Benutzeranleitung / Produktwartung WEBE13810 des Produzenten Weslo
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Model No. WEBE13810 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal USER’S MANUAL Visit our website at www .
2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2.
4 Backrest Weight Rests Support Rod Upright Lat Bar Cable Leg Lever Weight T ube Weight T ube Weight Carriage Lat T ower Fly Arm Thank you for selecting the WEIDER ® 140 weight bench. The versatile WEIDER ® 140 weight bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body .
5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST on page 14. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes.
Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART on page 5. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise.
3. Attach the Frame (2) to the Crossbar (3) with two M8 x 57mm Bolts (18), two M8 W ashers (16), and two M8 Nylon Locknuts (17). Note: Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 4. T ap a 30mm Square Inner Cap (22) into each end of the Leg Lever (4). T ap a 1” Round Inner Cap (24) into the indicated end of the weight tube on the Leg Lever (4).
8 7. T ap two 1” Square Inner Caps (35) into each of the two Backrest T ubes (5). Attach each Backrest T ube (5) to the Backrest (6) with two M6 x 38mm Screws (30) and two M6 W ashers (26). Note: Do not tighten the Screws yet. 8. T ap a 3/4” Round Inner Cap (9) into each end of the Support Rod (7).
9 1 1. T ap a Fly Arm Stop (15) onto the welded tube on each Upright (1). Press two Plastic Bushings (14) into the indicated holes in an Upright (1). Attach a Fly Arm (25) to the Upright using an M10 x 1 14mm Bolt (19) and a Butterfly Knob (13). Make sure the Fly Arm is on the outside of the Fly Arm Stop (15).
ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a declined position, a level position, or three inclined positions. T o use the Backrest in a declined position, remove the Support Rod (7) and lay the Backrest on the Crossbar (3).
11 A TT ACHING THE LA T TOWER For some exercises, the Lat T ower (40) needs to be attached to the weight bench. T o do this, remove the 38mm Square Inner Cap (21) from the Front Leg (8). Insert the Lat T ower into the Front Leg and align the indicated hole in the Lat T ower with the adjustment hole in the Front Leg.
12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
14 Key No. Qt y . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support Rod 8 1 Front Leg 9 8 3/4” Round Inner Cap 10 2 Long Pad T ube 1 1 1 Seat 1.
7 11 2 21 3 21 8 25 18 18 14 13 16 16 15 17 16 19 9 24 28 22 22 27 17 18 31 1 12 9 9 26 14 17 1 13 15 14 17 16 16 14 21 25 22 27 22 19 24 28 9 12 29 29 26 10 22 23 9 24 4 9 23 9 22 32 33 20 30 6 5 30 .
LIMITED W ARRANTY Part No. 176982 R0801A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays).
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Weslo WEBE13810 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Weslo WEBE13810 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Weslo WEBE13810 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Weslo WEBE13810 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Weslo WEBE13810 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Weslo WEBE13810 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Weslo WEBE13810 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Weslo WEBE13810. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Weslo WEBE13810 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
