Benutzeranleitung / Produktwartung WEBE0939.1 des Produzenten Weider
Zur Seite of 16
Sears Model No. 831.15999.1 Kmart Model No. WEBE0939.1 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference.
2 W A R N I N G D E C A LP L A C E M E N T .............................................................. 2 I M P O R T A N T P R E C A U T I O N S ................................................................ 3 B E F O R EY O U B E G I N .........
3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your weight bench before using your weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product.
4 Backrest Weight Rest Backrest Support Upright Leg Lever Curl Knob Weight T ube Weight T ube Barbell Fly Arm Lock Collar Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 256 weight bench. The versatile PRO 256 weight bench is designed to develop every major muscle group of the body .
5 This chart is provided to help you identify the small parts required for assembly . The number in parentheses below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST near the end of this manual. Note: If a p art is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached.
T o make assembly easier , carefully read the following assembly tips: • Assembly requires two persons. • Because of its weight and size, the weight bench should be assembled in the location where it will be used. Make sure that there is enough clear- ance to walk around the weight bench as you assemble it.
3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M 8 x 43mm Bolts (39), four M8 W ashers (16), and two M8 Locknuts (17); do not t igh ten t he Loc knu ts ye t.
7. Orient the Backrest T ubes (5) and the Backrest (6) as shown. A ttach the Backrest T ubes (5) to the Backrest (6) with four M6 x 38mm Screws (30) and four M6 W ashers (26); do not tighten the Screws yet. 8. Insert the Backrest Support (7) into a set of holes in the Uprights (1).
9 1 1. Attach a Fly Arm (25) to an Upright (1) with an M10 x 120mm Bolt (19) and an M10 Locknut (33). Make sure that the Fly Arm is resting a gainst the outer side of the Fly Arm Stop (15). Do not overtighten the Locknut; the Fly A rm must pivot easily .
A TT ACHING WEIGHTS TO THE LEG LEVER OR THE FL Y ARMS T o use the Leg Lever (4), slide the desired weights onto the weight tube on the Leg Lever . T o use the Fly Arms (25), make sure there is a Weight Stop (28) on each weight tube. Then, slide the desired weights onto the weight tubes.
A TT ACHING WEIGHTS TO THE BARBELL Slide the same amount of Weight (38, 44) onto both ends of the barbell. Slide the two Lock Collars (42) against the Weights, and tighten them fully . 38 44 B arbell 38 42 42 W ARNING: Always secure Weights (38, 44) on the barbell with the Lock Collars (42).
12 EXERCISE GUIDELINES F OUR TYPES OF STRENGTH WORKOUTS Note: A “repetition” is one complete cycle of an exer- cise, such as one sit-up. A “set” is a series of repeti- t ions. Muscle Building —Work your muscles near their max- imum capacity and progressively increase the intensity of your exercise.
13 EXERCISE LOG Mak e cop ies o f thi s pag e, an d use t he co pi es to s che dul e and r eco rd yo ur st ren gth a nd ae rob ic wo rko uts . Sch edu lin g and r eco rdi ng yo ur wo rko uts w ill h elp y ou to m ake e xer cis e a reg ula r and e njo yab le pa rt of y our li fe.
14 K ey No . Qty . Description Key No . Qty . Description 1 2 Upright 21 Frame 31 Crossbar 41 Leg Lever 52 Backrest Tube 61 Backrest 71 Backrest Support 81 Front Leg 98 19mm Round Inner Cap 10 2 Long .
10 23 9 23 45 29 27 9 25 19 9 24 28 22 22 23 12 23 18 16 17 17 18 18 18 16 17 14 14 14 14 11 2 29 29 33 33 32 33 22 22 8 22 37 17 17 13 17 39 16 16 22 24 4 22 20 43 40 42 42 24 24 41 9 9 10 44 3 38 25 24 28 9 12 23 19 22 22 6 34 33 34 36 5 35 35 30 26 30 26 31 15 21 1 9 9 7 15 21 1 18 17 16 21 21 38 15 R0809A EXPLODED DRA WING SEA RS MOD EL NO .
Part 286338 R0809A Printed in China © 2009 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Weider WEBE0939.1 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Weider WEBE0939.1 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Weider WEBE0939.1 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Weider WEBE0939.1 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Weider WEBE0939.1 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Weider WEBE0939.1 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Weider WEBE0939.1 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Weider WEBE0939.1. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Weider WEBE0939.1 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
