Benutzeranleitung / Produktwartung 831.150742 des Produzenten Weider
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® CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.150742 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference.
W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems.
4 Backrest Weight Rests Upright Adjustment Knob Seat Adjustment T ubes Leg Lever Weight T ube Curl Pad Thank you for selecting the WEIDER ® PRO 800 weight bench. The versatile WEIDER ® PRO 800 is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major muscle group of the body .
5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes. If you cannot find a part in the parts bags, check to see if it has been pre-assembled.
6 2a 2b 3 44 44 44 44 24 24 24 24 24 24 19 19 45 19 19 W arning Decal W arning Decal 43 43 43 43 45 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials.
® 3 19 19 20 35 35 20 19 19 20 35 35 43 3 43 20 W arning Decal WEIDER ® PRO 800 Decal 7 30 30 7 1 1 5. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 W ashers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). 6. T ap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown.
8 9. Lubricate the M10 x 178mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) by sliding the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes and the indicated hole in the Frame (2).
15 27 26 11 1 1. Attach the Curl Pad (27) to the Curl Post (26) with two M6 x 16mm Screws (15). 12. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg. T ighten the M10 x 48mm Adjustment Knob (33) into the adjustment hole in the Front Leg.
10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 12 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises.
11 26 21 33 8 A TT ACHING THE CURL POST For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustment hole in the Front Leg.
12 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise.
13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
14 Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 1 Right Backrest T ube 6 1 Backrest 7 2 Upright Base 8 1 Front Leg 9 6 3/4” Round Inner Cap 10 3 Pad Tube 1 1 1 Seat 1.
1 7 35 19 30 28 31 11 22 21 21 4 21 22 23 9 10 10 9 9 22 22 9 29 10 9 9 22 34 34 39 38 37 38 13 33 8 21 19 40 18 24 24 20 35 19 41 14 20 19 43 44 19 27 15 26 1 7 19 35 30 31 28 34 34 20 35 20 19 43 19 40 3 6 12 12 5 25 16 16 25 25 36 42 16 46 45 45 34 34 46 24 44 24 32 2 19 19 15 17 19 19 19 24 34 34 15 EXPLODED DRA WING—Model No.
FULL 90 DA Y W ARRANTY Part No. 176249 R0601A Printed in China © 2001 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your WEIDER ® PRO 800 are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Weider 831.150742 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Weider 831.150742 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Weider 831.150742 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Weider 831.150742 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Weider 831.150742 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Weider 831.150742 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Weider 831.150742 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Weider 831.150742. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Weider 831.150742 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
