Benutzeranleitung / Produktwartung 831.297311 des Produzenten Sears
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PRO.FORM o CR DUAL .- MOTION K ROSS " TRAINER Model No, 831.297311 Serial No. The serial number can be found in the location shown below. Write the serial number in the space above. Serial Number Decal'-_ EO IJ ! P M F_ NT _-I,! III I-! _ II H ELPLINI:" ! 1-800-736.
TABLE OF CONTENTS LIMITED WARRANTY ...................................................................... 2 IMPORTANT PRECAUTIONS _ .3 BEFORE YOU BEGIN ...................................................................... 4 ASSEMBLY .5 OPERATION AND ADJUSTMENT .
IMPORTANT PRECAUTIONS LWARNING: To reduce the risk of burns, fire, electric shock or injury to persons, read the follow- ing important precautions and information before oper- ating the CROSSWALK. 1. Place the CROSSWALK on a level surface, with at least 8 feet of clearance behind the treadmill.
BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the PROFORM ®CROSS WALK Dual Motion Cross Trainer. The CROSS WALK combines the best features of today's most papular home exercise equipment in one compact unit.
ASSEMBLY The CROSS WALK is shipped in the compact stowaway position. Set the CROSS WALK in a cleared area and remove all packing materials. Make sure that all ports have been removed before you dispose of the packing materials. Follow the instructions below to convert the CROSS WALK to the operating position.
OPERATION AND ADJUSTMENT APPLYINGSIUCONE LUBRICANT has a grounding plug as shown in Drawing 1 below. To reduce the friction of the walking belt and minimize wear, a non-oil, non-petroleum-bose silicone lubricant must be applied to the walking platform before the CROSS WALK is used.
DIAGRAM OF THE CONSOLE Battery Coverfi_ m m m I LI ' .t I I D/STANCE I I Power Indicator "_Power Switch _N_Speed C, ltrol Knob i , SPEED CONTROL _ INCUNE ADJUST Incline Control Lever --- w The CROSS WALK features the innovative ACCUSMART console, designed to help you get the most from your workouts.
8 CHANGING THE INCLINE To vary the intensity of your exercise, the incline of the CROSS WALK can be changed using_the lever on the right side of the console. To increase the incline, stand toward the back of the foot rails and pull back the lever until the desired incline is reached.
TROUBLE-SHOOTING AND MAINTENANCE Most treadmill problems can be solved by following the simple steps below. Find the symptom that applies, and fol- low the steps listed. If further assistance is needed, call our toll-free HOTUNE at 1-800-736-6879, Monday through Saturday, 7 a.
C. If the walking belt is overtightened, performance may be reduced and the walking belt permanently damaged. UNPLUG THE POWER CORD. Using the allen wrench included, turn both rear roller adjust- ment bolts counterclockwise 1/4_ of a turn.
CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exer- cise program. Remember that proper nutrition and ade- quate rest are essential for successful results. WARNING: Before beginning Ibis or any exercise program, consultyour physician.
WORKOUT GUIDEUNES A well-rounded workout develops the heart, muscles and body composition by including the following phases: A warm-up phase, lasting 5 to 10 minutes. Begin with slow, controlled stretches, and progress to more rhythmic stretches to increase the body temperature, heart rate and circulation in preparation for strenuous exercise.
SUGGESTED STRETCHES The following stretches can provide a good warm-up or cool-down. Correct form for each stretch is shown in the draw- ings below. Move slowly as you stretch--never bounce. TOE TOUCH STRETCH Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips.
PART LIST--Model No. 831.297311 R595A Key Part No. No. Qty. Description 1 122635 2 122636 3 015044 4 013162 5 114575 6 120866 7 114363 8 110000 9 118173 10 121266 11 121544 12 109786 13 108404 14 122641 15 116693 ' 16 110193 , 17 014086 .... 18" 113050 .
EXPLODED DRAWING--Model No. 831.29731 1 R595A 71 28 81 65 64 81 5 11 15 78 ! ! I 14 17 0 3 78 19 12 16 27 58 !_.-4 85 55 i 1 42 © 1995 Sears, Roebuck and Co.
Model No. 831.297311 QUESTIONS? If you find that:. • you need help assembling or operating the CROSSWALK • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free HELPUNE 1.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Sears 831.297311 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Sears 831.297311 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Sears 831.297311 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Sears 831.297311 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Sears 831.297311 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Sears 831.297311 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Sears 831.297311 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Sears 831.297311. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Sears 831.297311 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
