Benutzeranleitung / Produktwartung NTBE01100 des Produzenten NordicTrack
Zur Seite of 12
QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE.
2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Before Y ou Begin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Thank you for selecting the versatile NordicT rack ¨ GRT310. The NordicT rack ¨ GRT310 is designed to help you develop every major muscle group of the body .
4 Part Identification ChartÐModel No. NTBE01 100 R1 100A M10 x 90mm Carriage Bolt (21) M10 x 70mm Bolt (20) M10 x 1 15mm Bolt (26) M8 x 55mm Screw (16) M8 x 16mm Screw (15) M10 x 165mm Bolt (18) M10 .
3 4 3. Attach the Main Frame (1) to the Support Plates (22) with two M10 x 70mm Bolts (20) and two M10 Nylon Locknuts (19). Do not tighten the Locknuts yet. 4. Press two 25mm x 40mm Inner Caps (14) into the ends of the Right and Left Backrest Frames (3, 4).
6 6 7 5. Lubricate an M10 x 165mm Bolt (18). Attach the Right and Left Backrest Frames (3, 4) to the for- ward tube in the Main Frame (1) with the Bolt, two M10 W ashers (28), and an M10 Nylon Locknut (19). Do not over tighten the Nylon Locknut; it must be easy to pivot the Backrest Frames.
7 8. Press 19mm Round Inner Caps (12) into the ends of the two Pad T ubes (1 1). Slide a Plastic Spacer (23) and a Foam Pad (9) onto one end of a Pad T ube (1 1). Slide the Pad T ube through the hole in the Leg (5). Slide a Plastic Spacer and a Foam Pad onto the other end of the Pad T ube.
8 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow .
9 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest for three minutes after each set for a muscle building workout ¥ Rest for one minute after each se.
Part ListÐModel No. NTBE01 100 R1 100A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No.
1 2 2 3 4 5 6 7 8 8 8 8 9 10 10 10 9 11 12 12 13 14 14 14 14 15 15 16 16 16 16 17 18 19 19 19 19 19 19 20 19 21 21 22 22 24 23 23 25 26 28 28 27 27 27 27 10 9 9 11 12 12 Exploded DrawingÐModel No.
Part No. 170765 R1 100A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays).
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts NordicTrack NTBE01100 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie NordicTrack NTBE01100 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für NordicTrack NTBE01100 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von NordicTrack NTBE01100 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über NordicTrack NTBE01100 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon NordicTrack NTBE01100 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von NordicTrack NTBE01100 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit NordicTrack NTBE01100. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei NordicTrack NTBE01100 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
