Benutzeranleitung / Produktwartung pl2009 des Produzenten Impex
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MARCY PL - 2009 RECUMBENT BIKE IMPEX INC. 14777 Don Julian Rd., City of Industry, CA 91746 Tel: (800) 999 - 8899 Fax (626) 961 - 9966 www.impex - fitness.
TABLE OF CONTENTS BEFORE YOU BEGIN....................................................................................................... 1 IMPORTANT SAFETY NOTICE............................. ..........................................................
IMPORTANT SAFETY NOTICE PRECAUTIONS This exercise machine is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine.
3.
A SSEMBLY INSTRUCTION Tools required to assembly the machine: Two Adjustable Wrenches and Allen Wrenches. STEP 1 • Connect the Front Bike Frame (#1) to the Front Leg Base (#2). Secure them with two M10 x 3 1/8” Carriage Bolts (#17), two Bent Washers (#19), and two M10 Aircraft Nuts (#18).
Step 3 • Thread Seat Adjustment Handle (#29) into seat adjustment notch. • Place Seat Support (#5) onto top of Main Seat Frame (#4). Insert two M6 x 2 3/8” Allen Hollow Socket Bolts (#22), and two ∅ 5/8” Washers (#24) on one side. Secure them with two M6 x ½” Allen Bolts, two ∅ 5/8” Was hers (#24) on the other side.
Step 5 • Attach the Right Seat Handle (#6) and Left Seat Handle (#7) to the Seat Support (#5). Align the holes and secure them with two M6 x 2 3/8” Allen Ho llow Socket Bolts (#22) and ∅ 5/8” Washers (#24) on one side, two M6 x ½” Allen Bolts (#26) and two ∅ 5/8” Washers (#24) on the opposite side.
Step 7 • Attach the Stationary Handle (#11) to the Front Vertical Post (#12). Secure it with a M8 x 1 ¼” Allen Bolts (#27) and ∅ 5/8” Washers (#24). Step 8 • Connect the sensor wire from Front Vertical Post (#12) to the sensor wire from Computer (#13).
Step 9 • Place Seat Pad (#10) onto the Seat Support (#5). Secure it with four M6 x 1 ½” Philips Head Screws (#28). • Place the Backrest Pad (#9) onto the Seat Support (#5).
9.
COMPUTER Press “MODE” on Computer to select each functio n. Functions: • Scan: Automatically scan through each mode in sequence every 6 seconds. • Speed: Shows the current speed up to 99.9 ML/H. • Distance: Accumulates pedaled distance up to 99.
FITNESS TIPS Consult your physician Before using this product, please consult your personal physician for a complete physical examination. Your doctor should approve frequent and strenuous exercise. If any discomfort should result from your use of this product, stop exercising and consult your doctor.
Exercis ing in your target zone How fast should your heart beat during aerobic exercise? Fast enough to reach and stay in its “target zone”, a range of beats per minute that is largely determined by our age and physical condition. To determine your target zone, consult the chart we provide.
Side stretches Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head. Reach your right arm as far u pward toward the ceiling as you can for one count. Feel the stretch up your right side. Repeat this action with your left arm.
Calf/Achilles stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor. Then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall. Hold, then repeat on the other side for 15 counts.
PARTS LIST KEY NO. DESCRIPTION QUANTITY 1 Front Bike Frame 1 2 Front Leg Base 1 3 Rear Leg Base 1 4 Main Seat Frame 1 5 Seat Support 1 6 Righ t Seat Handle 1 7 Left Seat Handle 1 8 Rear Vertical Suppo.
IMPEX INC. LIMITED WARRANTY IMPEX Inc. ("IMPEX") warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service condition s, for a period of two years on the Frame from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchaser.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Impex pl2009 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Impex pl2009 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Impex pl2009 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Impex pl2009 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Impex pl2009 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Impex pl2009 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Impex pl2009 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Impex pl2009. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Impex pl2009 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
