Benutzeranleitung / Produktwartung Trampoline 35-1650F des Produzenten Stamina
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Owner's M a nual Asse mbly , In stallation, Care, M ainten a nce, a nd Use In struction s. W AR NING: Rea d the se materials prior to a ssembling a nd using this tra mpoline. Product M ay V ary Slightly From Pictured. DO NOT attempt or allow somersaults.
2 THAN K YOU FOR PURCHASING THE ST AMINA INMOTION TRAMPOLINE Simply f ollow the a ssembly and safety in struction s in this manual a nd you will soon be starting your ST AMINA INMOTION exercise progra m a nd be on your way to a ha ppier , healthier lifestyle.
SAFETY INSTRUCTIONS 3 3 W ARNING: Bef ore starting any exercise or conditioning progra m you should consult with your person al physicia n to see if you require a complete physical exa m. This is e speci ally importa nt if you are over the age of 35, have never exercised before, are pregn ant, or suffer from a ny illne ss.
BEFORE YOU BEGIN 4 Part No. a nd De scription Qty 1 Rail A 1 2 Rail B 1 3 Rail C 1 4 Rail D 1 5 Mat 1 6 Safety Pad 1 7 Leg 6 8 Leg Ca p 6 9 Ca p W a sher 6 10 Secure Pin 1 1 1 Bolt, Round Hea d(M6 x 1.
EQUIPMENT W ARNING & NOTICE LABELS This chart is provided to help identify the warning & notice labels on the INMOTION tra mpoline. Plea se ta ke a moment to fa miliarize yoursel f with all of the warning & notice la bels.
6 STEP 1: 1. Lay the tra mpoline on the floor and open the rails. The tra mpoline will look a s shown in illustration 1. ASSEMBL Y INSTRUCTIONS Pla ce all parts from the box in a cleared area a nd position them on the floor in front of you. Remove all pa cking materi als from your area a nd pla ce the m ba ck into the box.
ASSEMBL Y INSTRUCTIONS 7 STEP 3: Slide the SAFETY P AD(6) over the rail fra me. Ma ke sure the holes in SAFETY P AD(6) fit over the threa ded connectors properly . Refer to illustration 3. HINT : Bra cket Guide AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE.
8 STEP 5: Pla ce the tra mpoline in the normal use position. Ma ke sure that the SAFETY P AD(6) covers the Springs on the INMOTION tra mpoline. Sta nd on the tra mpoline to ma ke all six legs set flat on the floor . Refer to illustration 5. STEP 6: Post the USE INSTRUCTIONS SIGN(16) in a highly visible a nd safe location.
9 Inspect the INMOTION tra mpoline before e a ch use a nd repla ce a ny worn, defe ctive, or missing parts. The f ollowing condition s could represent potential hazards: CARE AND MAINTENANCE 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Missing, i mproperly positioned, or insecurely atta ched fra me padding.
AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE. FAILURE TO USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE MA Y ALLOW THE RAILS TO SPRING BACK INT O THE FOLDED POSITION AND STRIKE SOMEONE WHICH CAN CAUSE SERIOUS BODIL Y INJUR Y OR DEA TH.
USE INSTRUCTIONS 11 W AR NING ! ! AL W A YS USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE TO UNFOLD OR FOLD THE INMOTION TRAMPOLINE. FAILURE TO USE TWO OR MORE STRONG PEOPLE MA Y ALLOW THE RAILS TO SPRING BACK INT O THE FOLDED POSITION AND STRIKE SOMEONE WHICH CAN CAUSE SERIOUS BODIL Y INJUR Y OR DEA TH.
12 Re member always to che ck with your physicia n before starting a ny exercise progra m. Lower Body Stretch Pla ce feet shoulder-width a part a nd lea n forward. Keep this position f or 30 seconds using the body a s a natural weight to stretch the ba cks of the legs.
13 W ARM-UP AND COOL-DOW N W arm-Up The purpose of warming up is to prepare your body for exercise a nd to minimize in juries. W arm up for two to f ive minutes before strength-training or a erobic exercising. Perform a ctivities that raise your heart rate a nd warm the working muscles.
BASIC WORKOUT Ba sic W orkout Exercises ( Do ea ch movement 10 time s) Conta ct Bounce, Big Bounce Pla ce your feet shoulder-width a part a nd bend at the knee s. Pla ce your ha nds on your waist. Start bouncing very gently without your feet leaving the mat.
Ba sic Workout Do e ach exercise 10 time s 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11 . BASIC WORKOUT (continued) Ba sic W orkout Progra m T ra mpoline W arm-Up Do e ach exercise 10 time s 1. Conta ct Bounce 2. Foot T a p 3. Ha mstring Curls 4. Side to Side 5.
LIMITED W ARRANTY MODEL 35-1650F Licensed U nder U.S. Patent 6,237,169B1 Other Patents Applied a nd Are Pending 16 W ARRANTY Sta mina Products, Inc. warra nts that this product will be free from defec.
NOTES 17.
IMPORT ANT : Before filling out the form below ma ke sure you have the right information. Refer to the parts list to make sure you're ordering the right parts! Detach a nd M ail or Fax the Form Below Sta mina Products, Inc.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Stamina Trampoline 35-1650F (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Stamina Trampoline 35-1650F noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Stamina Trampoline 35-1650F - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Stamina Trampoline 35-1650F reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Stamina Trampoline 35-1650F erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Stamina Trampoline 35-1650F besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Stamina Trampoline 35-1650F verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Stamina Trampoline 35-1650F. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Stamina Trampoline 35-1650F gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
