Benutzeranleitung / Produktwartung 1010 Sport des Produzenten Topcom
Zur Seite of 132
HBM Watch 1010 Sport USER GUIDE HANDLEIDING MANUEL D ’UTILIS ATEUR BEDIENUNGSANLEITUNG MANUAL DE USUAR IO BRUKSA NVISNING BRUGERVEJLEDNING ANVÄ NDARHANDB OK KÄYTTÖOHJE V1.
UK The features described in this manual are publish ed with rese rvation to modificatio ns. NL De in deze handleidi ng beschreven mogelijkheden worde n gepubl iceerd onder vo orbehoud van wijzigingen. FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous réserve d e modificat ions.
3 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1 010 Sport 1 INTRODUCTION Congratu lations on your purchase of the HBM Watch 1010. W e hope you will enjoy using the Heart Meter and th e benefit s it offers. In exercise or sports, your heart na turally sp eeds up in pumping blood to the body in accordance with th e increased energy level.
4 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 4 LIMIT S AND EXECISE ZONE Exercise zones are established by setti ng Upper and Lower Hear t Rate Limits. These limits constitute a certain percent age of your Maximum Heart Rate (MHR).
5 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 6 W EARING THE BELT Fasten the faste ner at one end. Tr y the chest bel t on your chest and loosen the stretch ba nd if necessary. Adjust th e length of the stretch band unt il it feels confo rmable. The stretch ba nd must cling to the chest.
6 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 7 HOW TO USE THE HBM W ATCH 1010 The HBM watch 1010 can be wor n like a watch on your wrist or it can be fi xed o n the ha ndle ba r of your bike with the included opt ional mounting system. The maximum distance transmis sion should be less than 60 cm.
7 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 9 BUTTONS A. MODE BUTTON - Press to toggle be tween Clock and Pulse mode B. SELECT BUTTON - In Pul se mode, press to select the dif ferent he art rate monito r functions. - In Clock mode, pr ess t o enter Alarm mode.
8 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10.1 SETTING THE EXERCISE ZONE After wake up, th e HBM Watch 1010 will automaticall y calculate 3 Target Zones after settin g your age and weight. During hear t rate measurement, these settings will also be used for the Calorie Coun ter and Fat Loss Counter.
9 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt When you do n ot want t o use an au tomatic defined Targe t Zone, you can freely prog ram one extra Target Zone. • Press button B t o sel ect t he pr ogram mab le T arget Zone indicat ed with U . • Press button C to confirm Lower lim it setting • Press button B to adjust the digit s of th e lower limit.
10 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 DAILY ALARM 12.1 DAILY ALAR M SETTING •I n Clock Mode , press button B to enter Alarm mode . • Hold butto n C to en ter Alarm Time Setting mode . The hour will blink on th e display . • Press button B to adjust the digit s and press button C to co nfirm.
11 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.2 CURREN T HEART RA TE Make sure yo u wear the Heart Rate Bel t as described in §6 . Press butto n A to en ter Pulse m ode. The curren t heart rate is displayed on t he upper line of the display. The icon is flashing in the right corner of t he display if a signal is r eceived from th e belt.
12 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.5.2 EXERCISE ZONE ALARM ACTIVATION In p ulse mode. • Press button B until you enter the T arget Zone mode (ZN) • Hold butto n C unitil flashes on the displa y . • Press button B to select the t arge t zone for the al arm.
13 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.7 AUTO EXERCISE TIMER (TMR) In p ulse mode: Press butto n B until you enter Timer mode (TMR) . The timer i s activated au tomati cally whenever the pulse signal f rom the chess belt is received. Press butto n C to read the dif ferent times fr om your zo ne.
14 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTO CALORIE COUNTER (CA L) In p ulse mode: • Press button B to enter the Calorie mode (CAL) • The approxi mate energy consumption in CAL - ORIE, based on your age and weight, will be counted automatically wheneve r a pulse i s received from your ch estbelt .
15 ENGL ISH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14 T O PCOM W ARRANTY 14.1 W ARRANTY PERIOD The Topcom units have a 24-mont h warranty period. The warranty period star ts on the day the new uni t is purchased. Consumables or defects causing a negligib le effect on opera tion or value of the equipment are not cove red.
16 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INLEIDING Gefelicit eerd met uw aa nkoop van het HBM Watch 1010. We hop en dat u geniet van de hartslagmet er en de vele voordelen die het toe stel bie dt. Bij het trai nen of sporten g aat uw hart van na ture snelle r bloed door het lichaam pompen in f unctie van he t gestege n energ ieniveau.
17 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Zorg goed voor uw borstriem. Reinig de borstriem met water . Laat de riem van zelf drogen , stel de ri em niet b loot a an een ho ge omgevingstemperat uur e n vermijd co ntact met sterk bijt ende zuren o f logen.
18 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 BORSTRIEM Gebruik een klein muntstuk om het klepje van het batterijvak te verwijderen. Plaats de 3 V- batterij met de p ositieve ( +) pool naar het kl epje van het batterijvak gerich t en plaats het kle pje terug. 6 DE BORSTRIEM DRAGEN Klik de gesp aan het ene uiteinde vast.
19 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 10 10? Het HBM h orloge 1010 kan wor den gedragen zoals e en polshorloge o f het kan worden bevestigd op he t stu ur van uw fiets met het meegeleverde optionele montagesysteem.
20 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 T OET SEN A. MODE-toets - Druk op deze toet s om te switchen tu ssen Clock en Pulse modu s B. KEUZETOETS - Druk in Pulse modu s op deze toet s om de verschil- lende fu ncties van de hart- slagmeter te selecteren.
21 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 DE TRAININGSZONE INST ELLEN Nadat de display is geact iveerd, zal het HBM Horl oge 1010 automat isch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeft ijd en gewicht. Tijdens de hartslagmetin g zullen die instellingen ook worden gebr uikt voor de Calorieteller en de Vetver liesteller 1.
22 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Als u één van de doelzones wilt geb ruikt, drukt u op C om te bevestigen. Als u geen automatisch gede finieerd e doelzone wilt geb ruiken, kunt u één extra doelzo ne vrij programmere n. • Druk op B om de programmeerbar e doel- zone te selecteren die is aangeduid met U .
23 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Uur 2. Minuten 3. Jaar 4. Maand 5. Dag Nadat u d e dag heeft b evestigd, komt u in de klokmodus t erecht. 12 DAGELIJKS ALARM 12.1 DAGELIJKS ALARM INS- TELLEN •I n Clock Mode , drukt u op B om naar Alarm mode te gaan.
24 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSE MODE 13.1 PULSE MODE DISPLAY 1. Huidige hart slag 2. Gemiddelde hart slag 3. Balk doelzone 3a. Ber eik boven zone 3b. Ber eik binnen zone 3c. Bereik ond er zone 4. Max./Min. Zonelimiet 5. Percent age van de maximum hartsla g.
25 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % VAN MAXIMUM HAR T S LAG Deze waarde geeft het percentage van de huidig e hartslag weer in vergelijking met de maximum hartslag (MHR volgen s leeft ijd). Dit is handig om uw hartslag op een ve ilige en effi ciënte manier op te volgen terwij l u aa n het train en bent.
26 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Het alarm zal alleen worden geacti veerd wanneer uw hartslag hoge r is dan de max. limiet . - Het alarm zal alleen worden geacti veerd wanneer uw hartslag daal t onder de min. limiet. - Het alarm zal zowel worden geactivee rd wanneer uw hartsla g hoger is dan d e max.
27 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. T ijd onder zone 2. T ijd in zone 3. T ijd boven zone 4. T ot ale traini ngsduur Om de ge middelde hart slag e n de timer r esetten , druk op B om naar de Timermodus (TMR) te gaan en houd C ingedrukt om alle waar den te wissen.
28 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOM. CALORIETELLER (CAL ) In p ulsmode: • Druk op B om naar de Calorie m ode (CAL) te gaan • Het energiever bruik in CALORIE bij benade- ring, op basis van uw leef tijd en gewicht, wordt automatisch opgeteld wanneer een puls word t ontvangen van uw borstriem.
29 NEDERLANDS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.2 AFWIK KELING VAN GARANTIECLAIMS Een defe ct toestel moet, sa men met een gel dig aankoopbe wijs, worde n teruggestuu rd naar een Topcom-he rsteldienst .
30 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUCTION Félicitations pour votre achat de la HBM Watch 1010. Nous espérons que vous apprécierez ce moniteur cardia que et les avantages qu’il offr e.
31 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt chiffon doux et sec ou un chiff on doux légèremen t humide avec un détergent doux. Conserve z la montre dans un endroit sec lorsq ue vous ne l’utilisez pas. Prenez soin de votre holster. Nett oyez le h olster avec de l’eau.
32 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 HOLSTER Enleve z le couvercle de la pil e du bas du holster. Installez la pile 3V(CR2016) avec le pôle positif (+) vers l e haut e t replacez le couvercle. 6 PORTER LE HOLSTER Fermez l’attach e à une extrémité .
33 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 COMMENT UTILISER LA MONTRE HBM 1010 La montre HBM 1010 peut être portée comme une mon tre à vot re poignet ou être fixée sur le guidon de votre vélo av ec le système de montage optio nnel inclus. La distance maximum de transmission doit être i nférieure à 60cm.
34 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9B O U T O N S A. BOUTON MODE - Appuyez pour p asser du mode Ré glage heure au mode Pulsatio n B. BOUTON SELECT - En mode Pulsation , appuyez pour sélectionner les dif féren tes fonctio ns de monitoring du rythme car- diaque.
35 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Lorsque la montre fo nctionnait déjà, vous devez RÉINITIALI SER la montre. Appuyez et maint enez enfoncés les boutons B et C jusqu ’à ce que tous les segments s’affi chent.
36 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport votre Ryth me cardiaque maximum ( MHR). (Zone 1 : 50-65%, Zone 2: 65- 80% et Zone 3: 80-95 %) Exemple si vous êtes âgé de 3 0 ans. Appuyez sur le bouton B pour sélectionner les zones différent es. Vous verrez les limites inférieure et supérieure correspond antes.
37 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1 1 RÉGLER L’HEURE En mode Réglage heure : • Maintenez enfoncé le bo uton C pour ent rer en mode Réglage Heure . • Appuye z sur le bouton B pour sélection ner le format 12 heures ou 24 heures. • Appuye z sur le bouton C pour confirmer .
38 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 ALARME QUOTIDIENNE 12.1 RÉGLAGES ALAR ME QUO- TIDIENNE • En Mode Réglage heure , Appuyez sur l e bouton B pour p asser en mode Alarme . • Maintenez enfoncé le bo uton C pour p asser en mode Rég lag e Ala rme .
39 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13 MODE PULSATION 13.1 ÉCRAN MODE PULSATION 1. Rythme cardiaque actuel 2. Rythme cardiaque moyen 3. Barre graph ique de la zone cible 3a. Plage de la zone supérieur e 3b. Dans la plage de la zone 3c. En dessous de la plage de la zone 4.
40 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.3 % OF MAXIMU M RYTHME CARDIA QUE Ce sont les donn ées affichant le pou rcentage du rythme car diaque actue l en comparai son ave c le Rythme card iaque maximu m (MHR par âg e). Il est utile de contrôler vos performances cardiaques efficacement et en toute sécuri té pendant l’exercice.
41 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt - L’alarme sera activé uniqu ement lorsque vo tre rythme cardiaque dépa sse la limite supéri eure. - L’alarme sera activé uniqu ement lorsque vo tre rythme cardiaque passe sous la limite inf érieure.
42 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1. En dessous de la zone - heure 2. Dans la zone - heure 3. Au-delà de la zone - heure 4. T emps to tal d’exer - cice Pour r éinitialise r le r ythme card iaque moyen et le timer. A ppuyez su r le bouton B pour passe r en mode timer (TMR) et ensuite mainten ez enfoncé le bouto n C pour effacer les donn ées.
43 FRANÇAIS TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.10 COMPTEUR AUTOMATIQUE D E CALORIE (CAL) En mode pulsati on : • Appuye z sur le bouton B pou r p asser en mode Calo rie (CA L) • La consommation d’.
44 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 GARANTIE T OPCOM 14.1 PÉR IODE DE GARANTIE Les appareils de Topcom jouissent d’un e période de garanti e de 24 mois.
45 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1 EINFÜHRUNG Wir gratuliere n Ihnen zu m Kauf der HBM Watch 1010. Wi r hoffen, dass Sie Freude an der Verwendung des Herzschlagmessgeräts und seinen Vortei len haben. Bei spor tlicher Bet ätigung beschleu nigt ihr Herzschlag entsprechend des erhöh ten Energiebed arfs.
46 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport weichen Tuch oder einem mit Wasser oder einem mild en Reinigungszusatz angef euchteten weich en Tuch. Bewahren Si e die Uhr an einem trockenen Plat z auf, wenn Sie sie nicht benutzen. Achten Sie auf Ihren Brust gurt. Waschen Si e den Brust gurt mit Wasser.
47 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 5.2 BRUSTGURT Entfernen Sie mit einer kl einen Münze die Batterie abdeckun g von der Rückseite des Riemens. Legen Sie die 3V-Bat terie mit dem positiven Pol (+) zur Abdecku ng ein und setzten Sie die Abdeckung wieder ei n.
48 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 7 V ERWENDUNG DER HBM W ATCH 1010 Sie können die HBM Watch 1010 wie eine Uhr um Ihr Handge lenk tragen od er mit dem mitgeliefe rten optionalen Be festigungssyst em am Lenker Ihres Fahrr ads befestig en. Die maximale Übertragungsen tfernung sollt e weniger als 6 0 cm betrage n.
49 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt • V erwenden Sie die Herzschlagü berwachung nicht in der Nähe einer S traßenbahn, eine r S traßenbahn haltestelle, eines Umform- ers, eines Umsp annwerks un d von Hochspan nungsleitungen usw . Das Funksigna l wird unte r Einfluss von Hoch sp annung un d sta rken Magnet feldern beeinflusst.
50 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 V O RBEREITUNG Wenn Si e die Uhr zu m ersten Mal verwenden ist da s Display leer. Drücken Sie eine Taste um das Display zu aktivieren. Das Sta ndardalter ’23 ’ wird angezeigt. Wenn die Uhr bereits an war, müssen Sie die Uhr RESETTEN .
51 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 3. Einstellung der T rainingszo ne Nachdem Sie Ihr Alter un d Gewicht eingestellt habe n, berechnet die HBM 1010 automat isch die Trainingszone als Prozent Ihres maximale n Herzschlags (MHR). (Zon e 1: 50-65%, Zone 2: 65-8 0% und Zone 3: 80- 95%) Beispiel für Alter 30 Ja hre.
52 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 1 EINSTELLUNG DER UHR Im Uhr-Modus : • Halte n Sie die T aste C zum Öf fn en des Einstell- modus für die Uhr . • Drücken Sie die T aste B um 12-S tunden- oder 24-S tunden-Forma t zu selektieren. • Drücken Sie als Bestäti gung die C -T aste.
53 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 12 TÄGLICHER ALARM 12.1 DEN TÄGL ICHEN ALARM EINSTELLEN • Drücken Sie im Uhr-Modus die T aste B um den Alarm-Modus zu öf fnen. • Halten Sie die T aste C zum Öffnen des Ei n- stellmodus für die Alarmzeit .
54 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSMODUS 13.1 ANZEIGE PULSMODUS 1. aktueller Herzschlag 2. durchschnittlicher Herzschlag 3. Zielzone grafische Darstellu ng 3a. Bereich obere Zone 3b. Bereich in der Zone 3c. Bereich untere Zone 4. Beschränku ng obere/unt ere Zon e 5.
55 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % VOM MAXIMALEN HERZ SCHLAG Diese Angaben zeigen den Pro zentsatz des aktuellen Herzschlags im Vergleich mit dem maximalen Herzschla g (MHR nach Alter). Es ist nützlich Ihre He rzleistung be im Training sicher und wirksam zu überwachen .
56 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Der Alarm wird nur dann akti viert, wenn Ihr Herzschlag die obere Grenze überschre itet. - Der Alarm wird nur dann akti viert, wenn Ihr Herzschlag unter die untere Gre nze fällt. - Der A larm wird aktiviert, wenn Ihr Her zschlag die obere Grenze überschre itet ode r unter die untere G renze fällt .
57 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Drücken Sie die Taste C um die verschiedenen Zeiten Ihrer Zon e abzulesen. 1. Dauer unter e Zone 2. Dauer in der Zone 3. Dauer obere Zone 4. Gesamttrainin gszeit: Zum Zurückstellen des durchschnittlichen Her zschlags und d es Zeitmessers.
58 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOMATISCHER KALORIENZ ÄHLER (CAL) im Pulsmodus: • Drücken Sie die T aste B um den Kalorien- Modus(CAL) zu öffnen. • Aufgrund Ihr es Alters und Gewicht s wird der ungefähre Ener gieverbrauch in KA LORIEN gezählt, wen n ein Impuls von I hrem Brustgu rt emp fangen wird.
59 DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.2 ABWICKLUNG D ES GARANTIEFALLES Senden Sie das fehlerhaf te Gerät mit dem gül tigen Kau fbeleg an ein Topcom Service Zentrum.
60 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUCCIÓN Felicidades por su compra de HBM Watch 101 0. Esperamos que disfrute usando el Pu lsímetro y los beneficios que of rece. Durante el ejerci cio o practican do deporte s, su corazó n natural mente aumenta la velocidad d e bombeo d e sangre al cuerpo d e acuerdo con el au mento del nivel de energí a.
61 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Cuide la cinta del pecho. Lave la ci nta del pecho co n agua. Deje que se seque sola, evitando po ner la cinta del pecho en entor nos de alta temperatur a o tocando mate rial corrosivo como ácidos y álca lis fuertes.
62 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 CINT A DEL PECHO Quite la t apa de la baterí a del final de la cinta con una moneda pequeña. Inst ale la b aterí a de 3V con el polo positivo (+) hacia la tapa de la baterí a y vuelva a colocar la tapa. 6 COLOCACIÓN DE LA CINT A Sujete el cierre por un extremo.
63 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 COMO USAR EL HBM W ATCH 1010 El HBM watch 1 010 se puede llevar como un reloj en la muñeca o se puede suj etar en el manill ar de la bici con el sistema de montaje opcional incluido. La dist ancia de transmisión será meno s de 60 cm.
64 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 BOTONES A. BOTÓN DE MODO - Pulse para cambiar entre el modo de Relo j y Puls o B. BOTÓN DE SELECCIÓN - En el modo de Pulso , pul se p ara seleccio nar una f unción del monitor del rit mo cardíaco dist int a. - En el modo de Reloj , pulse p ara entrar en el modo de Alarma.
65 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 AJUSTE DE LA Z ONA DE EJERCICIO Después de empezar, el HBM Wat ch 1010 calcular á automáticamente las 3 Zonas Objet ivo después de poner su eda d y su peso.
66 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Pulse el botón B para seleccionar una zona distinta. Verá el límite Superior e Inf erior correspond iente Si quiere usar una de las Zonas Ob jetivo, pul se el botón C para confirmar. Cuando no quier a usar una Zona Objetivo defi nida automáticame nte, puede programar lib remente una Zona Objetivo extra.
67 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Hora 2. Minutos 3. Año 4. Mes 5. Día Después de la confirmación del día entrará en el modo de reloj. 12 ALARMA DIARIA 12.1 AJUSTE DE LA AL ARMA DIARIA • En el Modo de Reloj , pul se el botón B par a entrar en el modo de Alarm a .
68 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 MODO DE PULSO 13.1 SE VISUALIZA EL MODO DE PULSO 1. Ritmo Cardíaco act ual. 2. Ritmo Cardíaco Med io 3. Gráfica de barras de la Zona Objetivo 3a. Rang o de l a Zona Supe- rior 3b. Rango Dentr o de la Zona 3c. Rango por Debajo de la Zona 4.
69 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % DEL RITMO CA RDÍACO MÁXIMO Este es el dato q ue muestra e l porcentaje del Rit mo Cardíaco Actual comp arado con el Rit mo Cardíaco Máximo (MHR por edad). Es útil contr olar la seguridad y efectividad de la función cardiaca durante e l ejercicio.
70 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - La alarma se activará solo cuando su ritmo cardíaco exceda el lí mite superior. - La alarma se activará solo cuando su ritmo cardíaco caiga por debajo del límite inf erior.
71 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Por Debajo de la Zona - tiempo 2. En la Zona - tiempo 3. Por Encima de la Zona - tiempo 4. T iempo de ejercicio tot al Para rein iciar el ritmo ca rdíaco medio y el t emporiza dor.
72 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 CONT A DOR DE CALORÍAS AUTOMÁTICO (CAL) En el modo de pulso: • Pulse el botón B pa ra entrar en el modo de Calorías (CAL). • El consumo de energí a aproximado en CAL- ORÍAS, basad o en su edad y peso, se cont ará automáticament e siempre que se recib a el pulso de su cinta del pecho .
73 ESPAÑOL TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14 GARANTÍA T OPCOM 14.1 PER IODO DE GARANTÍA Las unidades Topcom tien en un periodo de garant ía de 24 meses.
74 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INLED NING Gratul erar till dit köp av HBM Watch 1010. Vi hopp as att du kommer att ha glädje av hjärtfr ekvensmäta ren och de fördelar so m den erbjuder. Under träning elle r sport ökar ditt hjärt a naturligt den hastighet som blodet pu mpas runt i kroppen i enlighet med den ökade en erginivå n.
75 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Vårda ditt brö stbäl te. Tvätt a bröstbältet med vatt en. Låt det luf ttorka, undvik att placer a bröstbältet i utrymmen med hög temperatur elle r att det kommer i kontakt med frätande ämnen so m starka syro r eller alkali er.
76 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 B R Ö S T B Ä L T E Tag av batterilocket f rån underkanten av bält et med hjälp av ett lite t mynt. Sätt i 3 V-ba tteri med den positiva (+) p olen uppåt och s ätt på locket igen. 6 ANVÄNDA BÄLTET Spänn fast spänne t vid en än de.
77 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 SÅ HÄR ANVÄNDER DU HBM W ATCH 1010 HBM watch 101 0 kan a nvändas som en klo cka på din handled elle r fästas på handtag et på din cykel med det medföljan de monteringssyste met. Maximalt sändni ngsavstånd ska vara mindre än 60 cm.
78 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPP AR A. MODE-KNAPP - T ryc k för att växla mellan Klock- och Puls- mod B. VALKNAPP - I puls mod trycker du för att välja olika hjärt frekvensmät funkt ioner . - I kloc k mod trycker du för att st art a larmmo d.
79 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 S TÄLLA IN T RÄNINGSZON När klockan har akti verats f rån viloläge beräkn ar HBM Watch 1010 automatiskt tr e målzoner base rat på din ålder och vikt. Under hjärtfrekvensmät ningar används även dessa inställningar av kaloriräknare n och fettminskningsräkna ren.
80 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Om du vill använda en av målzonerna trycker du på knapp C för att bekräfta. Om du inte vi ll använda en automat iskt definier ad målzon kan du fritt programmer a en extra målzo n. • T ryck på knapp B för att vä lja den programmerb ara målzonen som indikeras med U .
81 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. T immar 2. Minuter 3. År 4. Månad 5. Dag Efter a tt du bekräftat dag start ar klockmod. 12 DAGLIGT LARM 12.1 INSTÄLLN ING AV DAGL IGT LARM •I klockmod tr ycker du på knapp B för att st art a larmmo d .
82 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULS-MOD 13.1 DISPLAYEN FÖR PULSMOD 1. Aktuell hjärt fr ekvens 2. Genomsn ittlig hj ärtf rekvens 3. Målzon grafisk visning 3a. Övre zonområde 3b. I zonområde 3c. Under zonområdet 4. Övre/undr e zongräns 5. Procent av maxi mal hjärt frekven s.
83 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % AV MAXIMA L HJÄRT FREKVENS Detta är den info rmation som visar procent av aktuell hjär tfrekvens jämfört med maxima l hjärtfrekvens (MHR efter ålde r). Det är bra att övervaka din hjärtprest anda på ett säkert och effekt ivt sätt under trä ning.
84 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Larmet aktiveras endast när din hjär tfrekvens överstiger de n övre g ränsen. - Larmet aktiveras endast när din hjär tfrekvens faller under den un dre gränsen. - Larmet aktiveras både när din hjär tfrekvens överstiger den övr e eller faller under den undre gränse n.
85 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Under zon - tid 2. I zon - tid 3. Över zon - tid 4. T otal tr äningstid Så här återställer du geno msnittlig hjärtfre kvens och timer. Tryck på knapp B för att starta t imermod (TMR) och håll därefter kn app C intryckt för att rader a alla data.
86 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOMATISK KALORIRÄKN ARE (CAL) I pulsmo d: • T ryck på knapp B tills du sta rt ar kalorimod (CAL). • Ungefärli g energifö rbrukning i KALORIER, baserat på din ålder och vikt räknas automatiskt när en puls t as emot från bröstbältet.
87 SVENSKA TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.2 GARANT IÅ T AGANDE En apparat med fel måste återlämnas till ett servicecenter för Topcom, inklusive ett giltigt inköpskvitto.
88 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUKTION Tillykke med dit køb af HBM ur 1010. Vi håb er, at du vil få glæde af pulsmåleren og de fordele, den ka n byde på. I trænin g og sport banker hjertet nat urligt hurtige re, når det pumper blod t il kroppen i henhold til det forøgede energiniveau.
89 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 4 GRÆNSER OG TRÆNINGSZONER Træningszoner oprettes ved indstillin g af øvre og nedre hjertef rekvens. Disse træningszone r udgør en vis procentdelt af din maksimale pulsfrekvens (MHR).
90 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 6 BRUG AF BÆLTET Stram spænd et i en ende. Prøv brystbæl tet på dit bryst et og løsn båndet om nødvendigt. Justér læng den på båndet , indtil de t føles behageli gt. Bå ndet skal sidde tæt ind til bryste t.
91 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 SÅDAN BRUGES HBM UR 1010 HBM ur 1010 kan bæres som et ur på håndleddet eller det kan sæt tes fast til st yret på din cykel med det medfølgende va lgfrie monteringssyste m. Den maksimal e afstand stran smission bør være mindre end 60 cm.
92 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPPER A. FUNKTIONSVÆLGER - T ryk fo r at skifte mellem funktioner ne Ur og Puls B. VALGKNAP - I fun ktion en Puls skal du trykke for at vælge de forskellige funktioner til pulsmåleren. - I fun ktion en Ur skal du trykke fo r at aktive re alarmf unktionen.
93 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 INDSTILLIN G AF TRÆNINGSZONE Efter o pstart vil HBM ur 1 010 automat isk beregne 3 zoner efter indstilli ng af din alder og vægt. Under måli ng af pulse n vil disse ind stilli nger også bruges til kalorie tæ ller og fedtforbrænding tæller.
94 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Hvis du ikke vil bruge en automa tisk defineret zone, kan du fri t programmer e en ekstra målzone. • T ryk på knappen B for at vælge de n programmerb are målzone, der er angivet med U . •T r y k p å C for at bekræf te.
95 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. T imer 2. Minutter 3. År 4. Måned 5. Dag Når du har bekr æftet dage n, starter urf unktionen. 12 ALARM 12.1 INDSTILLIN G AF ALARM • I funktionen Ur skal du trykke på knappen B for at st art e funktionen Alarm .
96 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSMÅLER FUNKTION 13.1 PULSMÅLER DISPLAY 1. Aktuel pulsmålin g 2. Gennemsnitlig pulsmåli ng 3. Grafisk linje til zon e 3a. Over zoneområde 3b. I zoneområde 3c. Under zoneområde 4. Øvre/nedr e zone 5. Procent del af maksimal puls.
97 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % AF MAKSIMAL PULS Dette er de data , der viser procentd elen af den aktuelle pul s sammenlignet med den maksimale puls (MHR efter alder). Det er nyttigt til sikker og effekt iv overvågnin g af din pu ls under træning.
98 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Alarmen vil kun blive aktiveret, hvis din puls overstiger den øvre grænse. - Alarmen vil kun blive aktiveret, hvis din puls falder un der den nedre grænse. - Alarmen vil blive aktive ret, både når din pul s overstiger den øvre grænse, og når den falde r til under den nedre grænse.
99 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Under zone - tid 2. I zone - tid 3. Over zone - tid 4. Samlet trænin gstid Sådan nulstilles den ge nnemsnitlige puls og træning s ur. Tryk på knappen B for at starte trænings ur et (TMR), og hold d erefter knappen C trykke t for at s lette alle dat a.
100 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOMATISK KALORIETÆL LER (CAL) I pulsfunkt ion: • T ryk på knappen B for at ko mme ind i funktion en Kalorietælle r (CAL) • Det omtrent lige energ iforbrug i KALORI ER, baseret på din alder og vægt , vil blive talt automatisk, når der modt ages en puls fra brystbæltet.
101 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.2 HÅND TERING A F FEJLBEHÆF TEDE ENHEDER Ved rekl amation kontakte s det st ed, hvor telef onen er købt. Den defe kte enhed sen des retur til e t Topcom se rvicece nter (i de f leste tilfælde via for handleren) vedhæf tet gyldig købskvittering eller kopi heraf.
102 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INNLEDNING Gratul erer med kjøpet av HBM Watch 1010. Vi h åper du blir fornøyd med pulsmåleren o g de fordelen e den gir d eg. Når du tre ner, pumper hj ertet mer blod for å møte det økt e energini vået. Dermed økes også hjertetakt en.
103 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 4 BEGRENSNINGER OG TRENINGSOMRÅD E Treningsområder et ableres ved å sette opp øvre og nedre gre nser for hjertetakt en. Disse grensene er bestemte prosent andeler av din maksimale puls (MHR -maximum heart rate).
104 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 6 BRUKE STROPPEN Fest fe stet i en ende. Prøv b ryststroppen på b rystet o g løsn e stretchbåndet hvis nødvendig. Juster le ngden på stroppen slik at den føles b ehagelig. Stret chbåndet må ligge tett mot bryst et.
105 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 BRUK A V HBM W ATCH 1010 HBM watch 1010 kan ben yttes som en klokke på håndle ddet, e ller den kan settes fast på sy kkelstyret med det i nkluderte f estet. Ma ksimal avstand må være mindre en n 60 cm. 8 FORHOLDSREGLER • Ikke fest stroppen for stramt.
106 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPPER A. MODUSKNAPP - T ryk kes for å veksle mellom klokke og puls modus B. VELGEKNAPP - I pu ls modus kan du trykke denne for å velge blan t de forskjellige overvå kningsfunksjonen e. - I klok ke modus kan du trykke denne f or å starte alarmmodu s.
107 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 ANGI TRENINGSOMRÅ DET Etter oppsta rt, vil HBM Watch 1010 auto matisk bere gne 3 målområder basert på din vekt og alder. Unde r pulsmålingen, vil disse innstillin gene også bli brukt til kaloritelling og fettapstelling.
108 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Når du ikke ønsker å bruke en aut omatisk definer t målso ne, kan du f ritt programmer e en ekstra målsone. •T r y k k B for å velge den progr ammerbare målsonen som indi keres me d U . • T rykk på C f or å bekref te.
109 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 12 DAGLIG ALARM 12.1 S TILLE DAGLIG ALARM •I klokkemodus trykker du B for å gå inn i alarmmodus . • Hold ned C nede for å gå inn i alarminnstillingsm odus . T imen vil blinke i displayet. • T rykk n ed B for å justere t allene og trykk C for å bekref te.
110 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULS-MODUS 13.1 PULSMODUSDISPLAY 1. Nåværen de puls 2. Gjennomsnittl ig puls 3. Målområde grafisk stolpediag ram 3a. Øvre soneområde 3b. I nnenfor sone område 3c. Nedenfor soneområde 4. Øvre/nedre so nebegrensni ng 5.
111 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.3 % AV MAKSIMAL PU LS Dette er da taene som vise r prosente n av gjelde nde puls sammenlignet med maksima l puls (puls etter alder). Funksjonen er nyt tig for å overvåke hjertet s ytelse på en sikker og effektiv måte under trenin g.
112 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport - Alarmen vil kun bli aktivert nå r pulsen overstiger den øvre grensen. - Alarmen vil kun bli aktivert nå r pulsen faller under den ned re grensen. - Alarmen vil bli aktivert nå r pulsen faller u nder den nedre grensen, eller overst iger den øvre .
113 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. Nedenfor sone - tid 2. I sone - tid 3. Over sone - tid 4. T otal tr eningstid Nullstille gjennomsnittlig puls og timeren. Trykk B for å gå inn i timermodu s (TMR), o g hold deretter inn C for at al le data skal sle ttes.
114 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.10 AUTOMATISK KALORITEL LER (CAL) I pulsmo dus: •T r y k k B til du har gått inn i kalorimodus (CAL) . • Omtrentlig ene rgiforbruk i KALORI ER, basert på din alder og ve kt telles automat isk hver gang et pulssignal blir mot tat t fra bryststro ppen.
115 NORSK TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.2 GARANT IHÅND TERING Defekte produkt er må returneres til et Topcom servicesenter. Gyldig kjøpskvittering må væ re vedlagt.
116 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 JOHDANTO Onneksi olkoon HBM Watch 101 0 ostoksesi johdosta. Me toivomme , että tu let nautt imaan syke mittarin käytö stä ja sen tarjoa mista hyödyistä . Harjoitellessasi tai urheille ssasi sydämesi luonnollisesti nopeuttaa veren pumppaamista ke hoon kasvaneen energiant arpeen mukaisesti.
117 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt Pidä huolta rint avyöstäsi. Pese rintavyö ve dellä. Anna ri ntavyön ku ivua ilmavassa paikassa välttäen asettamasta sitä kuumaan paikkaan ta i kosketuksiin vahvasti syövyttävien tai emäksiste n aineiden kanssa.
118 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5.2 RINT AVYÖ Irroita pari ston kansi vyön alta pienellä kolikoll a. Asenna 3V paristo positiivine n (+) napa ylöspäin ja aseta kansi takai sin paikoilleen . 6V Y Ö N P I T Ä M I N E N Kiinnitä kiinn ike toisesta päästä.
119 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 7 HBM W ATCH 1010:N KÄYTTÖ HBM watch 1010:tä voida an pitää kellon tavoin ran teessa t ai se voidaan kiin nittä ä polkupyörän ohjaustanko on mukana tulevall a lisäkiinnitysjärj estelmällä. Lähettimen en immäisetäisyys ei saa yli ttää 60 sentti ä.
120 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 PAINIKKEET A. MODE-PAINIKE - Paina vaihtaaksesi Kello (Clock) ja Pulssi ( Pulse) toimint atilojen välillä B. SELECT-PAINIKE - Paina Puls si (Pulse) - tilassa valitaksesi sykearvon eri mitt austoimin noista . - Paina Kello (Clock) -til assa päästäksesi Hälytys (Alarm) -tilaa n.
121 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 10.1 EXERCISE-ALUEEN ASETT AMINEN Herättyään HBM Watch 101 0 laskee aut omaattise sti kolme kohdealuett a, sen jälkeen kun olet asettanut ikäsi ja painosi. Sykemittauksen aika na näitä asetuksi a voidaan käyttää myös kalorimittarissa ja rasvanpolttomittarissa.
122 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Jos haluat käyttää yh tä kohdealueista, paina painiketta C sen vahvista miseks i. Jos et halua käyttä ä automaat tisest i määri tettyä kohdealuett a, voi t vapaasti ohjelmoida yhde n ylimääräisen kohdealueen.
123 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 1. T unti 2. Minuutit 3. V uo si 4. Kuukausi 5 . Vii konpäivä Vahvistettu asi viikonpäivän ohjelma pal aa kellotilaan . 12 PÄIVITTÄINEN HÄLYTYS 12.1 PÄIVITTÄISEN HÄLYTYKSEN ASETT AMINEN • Paina Kel lo (Clock) -tilassa pain i ke t ta B siirtyäksesi Alarm-tila an .
124 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSE-TILA 13.1 PULSE-TILAN NÄYTTÖ 1. Viimei sin syke 2. Keskimääräinen syke 3. Kohdealue en graafinen pylväs 3a. Ylä alueasteikko 3b. Sisäa lueen a steikko 3c. Ala-alueen asteikko 4. Ylä-/ala-alu eiden ra ja-arvo 5.
125 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.4 KOHDEALUEEN GRAAFINEN PYLVÄS Tämä graafinen pylväs osoi ttaa visuaali sesti viimeisimmän syke asteen ja maksimisykkeen suhteen. Pylväs liikkuu ylös alas ala-alue ella, sisäa lueella ja yläalue ella (katso §13.
126 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.5.3 HARJOITUS (EXERCIZE) -ALUEEN VALINT A Heti aluehälytykse n aktivoinnin jälkeen. • Paina p ainike tt a B valit aksesi alueen 1, 2, 3 t ai U. • Paina p ainiket ta C va hvist aaksesi valinnan. 13.6 KESKIMÄÄRÄINEN SYKE Keskimääräinen syke näkyy nestekidenäytön toisella rivillä.
127 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 13.8 SEKUNTIKELLO (SW) Pulssi (Pulse) -tilassa: • Paina p ainiket ta B , kunnes pää set sekuntikellot ilaan (SW) • Paina p ainiket ta C käynnistääksesi tai pysäyttääksesi kellon. • Paina ja pidä al haalla pa inikett a C nollataksesi arvot.
128 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13.1 1 RASVANHÄVIKKILASKURI ( F A T) GRAMMOI NA Pulssi (Pulse) -tilassa: • Paina p ainiket ta B , kunnes pää set rasvanhävikki tilaan ( F A T). • Ikäsi ja painoosi perustuv a arvioitu rasvanhävikki grammoina lasket aan aina, ku n sydämen syke saavutt aa 65%:n tason maksimisykkeestä (MHR).
129 SUOM I TOPCOM HBM Watch 1010 Spo rt 14.3 T AKUUEHDOT Takuu ei korvaa vääränlaisest a käsittelystä t ai käytöst ä johtuvia vaurioita, eikä vaurio ita, jotka joht uvat muiden kuin Topcomin suosittel emien, ei-alku peräist en osien tai lisälaitt eiden kä ytöstä.
.
.
visit our web site www.topcom.net U8006533.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Topcom 1010 Sport (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Topcom 1010 Sport noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Topcom 1010 Sport - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Topcom 1010 Sport reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Topcom 1010 Sport erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Topcom 1010 Sport besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Topcom 1010 Sport verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Topcom 1010 Sport. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Topcom 1010 Sport gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
