Benutzeranleitung / Produktwartung PFEX33790 des Produzenten ProForm
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USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing complete customer satisfaction.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the innovative PROFORM ¨ 965R. The PROFORM 965R of fers a unique form of low-impact exercise that offers greater cardiovascular benefits and increased muscle toning. The 965R features adjustable resistance to let you tailor your exercise to the level thatÕs perfect for you.
4 ASSEMBL Y Place all parts of the PROFORM ¨ 965R in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench . P ART CHART Use the part drawings below to identify the small parts used in assembly .
5 68 71 71 73 41 62 1 3 1 1. Loosen the Lock Knob (68) on the right side of the Frame (1). Slide the Seat Frame (3) out until it stops. T ighten the Lock Knob.
6 6. Finish attaching the Handlebar (4) to the Upright (2) with two additional M6 x 25mm Hex Screws (14) and M6 Split W ashers (67). Tighten all four Hex Head Screws. 7. Attach the Seat Bracket (69) to the Seat Frame (3) with four M6 x 48mm Button Bolts (70) and four M6 Flat W ashers (34).
10. Attach the Backrest (15) to the Seat Bracket (69) with three M6 x 35mm Phillips Screws (49), and three M6 Flat W ashers (34). 7 1 1. Identify the Left Pedal (45); there is an ÒLÓ on the Left Pedal for identification. Using an adjustable wrench, tighten the Left Pedal counterclockwise into the left arm of the Crank (29).
8 12. The Console (8) requires either two or three ÒAAÓ batteries (not included); alkaline batteries are recommended. Open the battery cover (not shown) on the back of the Console. Press the batteries into the battery clip. Make sure that the negative (Ð) ends of the batteries are touching the springs.
HOW TO ADJUST THE SEA T FRAME POSITION The Seat Frame (3) can be adjusted to the position that is the most comfortable for you. T o adjust the Seat Frame, first loosen the Lock Knob (68) on the right side of the Frame (1). Slide the Seat Frame for- ward or backward to the desired position.
10 HOW TO OPERA TE THE CONSOLE If there is a thin sheet of clear plastic on the face of the console, remove it. 1. T o turn on the power , press the on/reset button or simply begin pedaling. When the power is turned on, one LED indicator will light in the LED track, and the entire display will appear for two seconds.
11 Inspect and tighten all parts of the PROFORM ¨ 965R regularly . The 965R can be cleaned with a soft, damp cloth. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. TIGHTENING THE PEDALS For best performance, the pedals must be kept prop- erly tightened.
12 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 P ART LISTÑModel No. PFEX33790 R0400A 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Seat Frame 4 1 Handlebar 5 2 Wheel Hub 6 1 Left Side Shield 7 1 Right Side Shield 8 1 Console 9 1 Resistance Knob 10 1 Resistance Ca.
45 21 22 22 31 28 29 30 22 22 4 25 26 26 12 25 26 14 14 11 10 13 22 8 9 22 50 1 51 39 54 56 53 55 40 39 38 37 36 23 23 65 64 15 49 20 19 22 22 3 66 66 18 18 58 57 59 63 60 44 43 39 38 37 36 30 27 29 6.
Part No. 157458 R0400A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. PROFORM ¨ is a registered trademark of ICON Health & Fitness, Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts ProForm PFEX33790 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie ProForm PFEX33790 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für ProForm PFEX33790 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von ProForm PFEX33790 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über ProForm PFEX33790 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon ProForm PFEX33790 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von ProForm PFEX33790 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit ProForm PFEX33790. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei ProForm PFEX33790 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
