Benutzeranleitung / Produktwartung PFEX1995.3 des Produzenten ProForm
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CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. PFEX1995.3 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. USER’S MANUAL QUESTIONS? As a manufacturer , we are commit- ted to providing complete customer sat isf act ion .
2 T ABLE OF CONTENTS W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Before beginning any exercise program, con- sult your physician. This is especially impor- tant for persons over the age of 35 or per- sons with pre-existing health problems. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the exercise cycle are ade- quately informed of all precautions.
4 Thank you for selecting the new PROFORM ® N35 exercise cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fitness, build- ing endurance, and toning the body . The N35 exercise cycle offers a selection of features designed to let you enjoy this healthful exercise in the convenience and privacy of your home.
5 ASSEMBL Y T o hire an authorized service technician to assemble the exercise cycle, call 1-800-445-2480. Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the pack- ing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed.
6 3. Attach the Seat Frame (7) to the Handlebar (6) with two M8 x 70mm Button Bolts (54), two M8 Split W ashers (59), and two M8 Nylon Locknuts (60). Do not tighten the Button Bolts yet.
7 4. Attach the Backrest (5) to the Seat Frame (7) with four M6 x 38mm Button Screws (48) and four M6 W ashers (55). Do not tighten the Button Screws yet. 4 5 7 55 55 48 48 12 55 55 55 7 5 49 2 49 5. Have another person hold the Seat Frame (7) under the Rear Frame (2) as shown.
8 7. Connect the console wire harness to the Upper Wire Harness (36). Insert the console wire harness into the Upright (13). Attach the Console (16) to the Upright with four M4 x 16mm Round Head Screws (52). 7 16 13 36 Console Wire Harness 52 13 36 8 8.
9 9 25 24 T ab 31 9. Identify the Left Pedal (24), which is marked with a “Left” sticker . Firmly tighten the Left Pedal counter- clockwise into the left arm of the Crank (31). T ighten the Right Pedal (not shown) clockwise into the right arm of the Crank.
10 HOW T O OPERA TE THE EXERCISE CYCLE HOW TO ADJUST THE SEA T After the exercise cycle is assembled, adjust the Seat (12) to the proper position. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are in the farthest forward position.
11 FEA TURES OF THE CONSOLE This advanced console offers a selection of features designed to make your workouts more effective. When you use the manual mode of the console, you can change the resistance of the pedals with the touch of a button. As you pedal, the console will provide contin- uous exercise feedback.
12 4. Follow your progress with the display . The upper half of the display will show the elapsed time, the distance you have pedaled, and the resistance level of the pedals.
13 HOW TO USE A PRESET PROGRAM 1. T urn on the console. See step 1 on page 1 1. 2. Select a preset program. T o select a preset program, press the Program button repeatedly until the number 1, 2, 3, 4, or 5 appears along the left side of the dis- play .
14 Inspect and properly tighten all parts of the exercise cycle regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of liquid dish soap. IMPORT ANT : T o avoid damaging the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight.
15 These guidelines will help you to plan your exercise program. For detailed exercise information, obtain a reputable book or consult your physician. Remember , proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
16 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
17 NOTES.
18 1 1 Frame 2 1 Rear Frame 3 1 Front Stabilizer 4 1 Rear Stabilizer 5 1 Backrest 6 1 Handlebar 7 1 Seat Frame 8 1 Lower Wire Harness 9 1 Left Side Shield 10 1 Right Side Shield 1 1 2 Stabilizer Endca.
19 16 24 25 34 32 35 46 47 63 61 51 36 12 35 33 26 27 30 33 52 52 13 37 37 22 57 62 43 58 58 57 57 17 63 63 51 45 38 31 62 3 1 2 4 18 19 18 19 11 11 6 7 5 9 10 14 15 20 23 28 29 39 39 40 41 44 44 57 57 57 45 48 48 49 49 49 49 50 55 55 55 55 55 55 54 59 60 60 60 60 61 64 21 59 59 57 57 57 61 42 61 53 56 50 8 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 261894 R1 107A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON) warrants this product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and service conditions, for a period of ninety (90) days from the date of pur- chase.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts ProForm PFEX1995.3 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie ProForm PFEX1995.3 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für ProForm PFEX1995.3 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von ProForm PFEX1995.3 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über ProForm PFEX1995.3 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon ProForm PFEX1995.3 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von ProForm PFEX1995.3 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit ProForm PFEX1995.3. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei ProForm PFEX1995.3 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
