Benutzeranleitung / Produktwartung 831.285871 des Produzenten ProForm
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SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 Model No. 831.285871 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary PRO- FORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstrainer . The REBEL is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles.
4 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P ART LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly .
5 1. Hold the Stabilizer (68) against the saddle on the rear of the Base (1). Attach the Stabilizer with two M10 x 75mm Bolts (66) and two M10 Nylon Locknuts (54).
6 6. Attach the Seat (43) to the indicated brackets on the Seat Bar (6) with four M6 x 16mm Seat Screws (28). Attach the Seat Cover (35) to the Seat (43), using two M4 x 38mm Screws (4) along the rear edge and an M4 x 16mm T apping Screw (30) on each side.
7 9 9. Identify the Left Pedal Leg (3) by looking at the Lock Pin (90) on the pre-assembled T oe Pedal (36). The Lock Pin must be on the outside when the Pedal Leg is mounted. Attach a Pedal (29) to the Left Pedal Leg (3) with three M4 x 16mm T apping Screws (30).
8 HOW T O USE THE PROFORM ¨ REBEL HOW TO SWITCH BETWEEN RECUMBENT BIKE AND ELLIPTICAL CROSSTRAINER T o switch from recumbent bike to elliptical crosstrain- er , lift the Seat (43) as far as it will go. T ighten the Lock Knob (81, not visible) into the Upright (2).
9 T o dismount the REBEL, allow the pedals to slowly come to a stop. CAUTION: The REBEL does not have a freewheel; the pedals will continue to move until the flywheel stops. When the pedals are stationary , step off the highest pedal first. Then, step off the lowest pedal.
10 MAINTENANCE CONSOLE TROUBLE-SHOOTING If the console does not function properly , the batteries should be replaced. T o replace the batteries, see assembly step 10 on page 8. In addition, make sure that the console wire is connected to the seat bar wire.
HOW TO ADJUST THE REED SWITCH If the console does not display correct feedback, the reed switch should be adjusted. T o adjust the reed switch, the Left Side Shield (1 1, not shown) must first be removed as described on page 10. Next, locate the Reed Switch (48).
12 CONDITIONING GUIDELINES WHY EXERCISE? Exercise has proven essential for good health and well-being. Participation in a well-rounded exercise program helps to develop a stronger and more effi- cient heart, improved respiratory function, increased stamina, better weight management, increased ability to handle stress, and greater self-esteem.
13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
14 Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts.
30 29 47 29 39 8 61 21 22 23 24 25 26 9 10 39 32 47 19 16 12 13 30 48 47 13 15 17 9 12 14 18 10 39 8 3 47 1 58 57 59 57 56 20 61 23 24 25 26 55 65 65 66 54 54 68 44 44 62 18 62 64 50 67 30 70 4 4 27 3.
Part No. 153514 R0299A Printed in China © 1999 Sears, Roebuck and Co. QUESTIONS? If you find that: ¥ you need help assembling or operating the PROFORM ¨ REBEL Recumbent Bike and Elliptical Crosstra.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts ProForm 831.285871 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie ProForm 831.285871 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für ProForm 831.285871 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von ProForm 831.285871 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über ProForm 831.285871 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon ProForm 831.285871 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von ProForm 831.285871 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit ProForm 831.285871. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei ProForm 831.285871 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
