Benutzeranleitung / Produktwartung 650 831.285370 des Produzenten ProForm
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CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Model No. 831.285370 Serial No.
T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 IMPORT ANT PRECAUTIONS W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the elliptical crosstrainer .
4 BEFORE YOU BEGIN Heart Rate Sensor Handlebar FRONT BACK LEFT SIDE Pedal Spring Pedal Disk *No water bottle is included Pedal Console Bookrack W ater Bottle Holder* Resistance Knob Console Handgrip Congratulations for selecting the new PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER.
5 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the elliptical crosstrainer in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. In addition to the included allen wrenches, assembly requires a phillips screwdriver , a n adjustable wrench , and a rubber mallet .
6 2. While another person lifts the back of the Frame (1), attach the Rear Stabilizer (9) to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (33). 34 9 1 2 33 33 3. The Console (23) requires three “AA” batteries (not included); alkaline batteries are recommended.
50 8 38 7 6. Identify the Left Handlebar (6), which is marked with a sticker . Insert the Left Handlebar into one of the Handlebar Legs (5); make sure that the Handlebar Leg is turned so the hexagonal holes are on the indicated side . Attach the Left Handlebar to the Handlebar Leg with two M8 x 45mm Button Bolts (50) and two M8 Nylon Locknuts (38).
8 9. Make sure that all parts of the elliptical crosstrainer are properly tightened. Note: Some hardware may be left over after assembly is completed. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the elliptical crosstrainer . 8. Apply a small amount of grease to the axle on the left Disc Crossbar (16).
9 HOW TO USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE OF THE PEDALS As you exercise, you can adjust the resistance of the pedals with the resistance knob on the right side of the console. T o increase the resistance, turn the knob clockwise; to decrease the resistance, turn the knob counter- clockwise.
10 FEA TURES OF THE CONSOLE The easy-to-use console features seven modes that provide instant exercise feedback during your work- outs. The modes are described below . Speed—This mode displays your pedalling speed. T ime—This mode displays the elapsed time.
11 3. Measure your heart rate, if desired. T o measure your heart rate, stop pedaling and place your thumb on the heart rate sensor as shown. Do not press too hard, or the cir- culation in your thumb will be restricted, and your pulse will not be detected.
12 Inspect and tighten all parts of the elliptical crosstrainer regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the elliptical crosstrainer , use a damp cloth and a small amount of mild detergent. Important: Keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight.
13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
14 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description P ART LIST—Model No.
EXPLODED DRA WING—Model No. 831.285370 R1002A 15 69 61 30 32 31 30 31 24 8 4 3 50 5 38 45 6 46 5 60 17 2 33 14 12 35 18 19 1 33 13 37 43 11 33 51 51 51 15 51 51 34 9 33 33 20 20 16 61 54 52 53 38 68.
Part No. 185184 R1002A Printed in China © 2002 Sears, Roebuck & Co. The model number and serial number of your PROFORM ® 650 CARDIO CROSSTRAINER are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts ProForm 650 831.285370 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie ProForm 650 831.285370 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für ProForm 650 831.285370 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von ProForm 650 831.285370 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über ProForm 650 831.285370 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon ProForm 650 831.285370 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von ProForm 650 831.285370 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit ProForm 650 831.285370. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei ProForm 650 831.285370 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
