Benutzeranleitung / Produktwartung FS3c des Produzenten Polar Electro
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FITNESS Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17927464.00 DEU/ENG/FRA/ITA/NLD B Gebrauchsanleitung User Manual Manue.
81 ITALIANO Gentile Cliente, Congratulazioni per l’acquisto di un nuovo cardiofrequenzimetro Polar FS1/FS2c/FS3c™ per il Fitness. Il presente manuale fornisce le informazioni necessarie per un uso e una manutenzione corretti del prodotto.
82 GUIDA RAPIDA È possibile ritornare alla visualizzazione dell’ora del giorno da qualsiasi modalità, ad eccezione di Exercise [Allenamento], tenendo premuto il pulsante frontale. *Heart Touch modifi ca la visualizzazione nella modalità Allenamento.
83 ITALIANO SOMMARIO Le informazioni che si riferiscono esclusivamente ai prodotti FS2c/FS3c sono evidenziate in grigio. Le informazioni che si riferiscono esclusivamente al prodotto FS3c sono indicate con un contorno grigio. Tutte le altre informazioni si riferiscono a tutti e tre i prodotti: FS1, FS2c e FS3c.
84 1. INTRODUZIONE AI CARDIOFREQUENZIMETRI FS1, FS2c E FS3c Il seguente capitolo fornisce informazioni sui componenti dei cardiofrequenzimetri FS1/FS2c/FS3c e sul loro utilizzo. 1.1 COMPONENTI DEI CARDIOFREQUENZIMETRI Unità da polso L’unità da polso visualizza la frequenza cardiaca, il tempo di allenamento e l’ora del giorno.
85 ITALIANO 1.2 PULSANTE FRONTALE DELL’UNITÀ DA POLSO E SIMBOLI DEL DISPLAY La presente sezione spiega come far funzionare l’unità da polso e fornisce una guida ai simboli per la lettura dei dati visualizzati sul display. I cardiofrequenzimetri Polar FS1, FS2c e FS3c sono dotati di un pulsante di funzionamento frontale.
86 Simboli del display Il simbolo dell’orologio indica l’ora del giorno nelle modalità Allenamento e Ora. Il simbolo dell’allarme target zone della frequenza cardiaca indica quando questo allarme è attivo nella modalità Allenamento.
87 ITALIANO 2. ALLENAMENTO Il presente capitolo illustra come avviare per la prima volta il cardiofrequenzimetro e come indossare il trasmettitore. Prima di iniziare l’allenamento, si consiglia di impostare i limiti individuali (target zone) della frequenza cardiaca e l’allarme.
88 4. Indossare l’unità da polso come un orologio. 7. Entro 15 secondi compariranno il valore della frequenza cardiaca e il simbolo a forma di cuore. 5. Nella visualizzazione dell’ora del giorno, premere il pulsante frontale per accedere al menu.
89 ITALIANO 2.2 FUNZIONI DA UTILIZZARE DURANTE L’ALLENAMENTO Verifi ca dei dati relativi all’allenamento Lampeggia anche il valore della frequenza cardiaca e l’allarme target zone della frequenza cardiaca emette un segnale acustico (se l’allarme è attivo), quando il valore si trova all’esterno della target zone.
90 2.3 INTERRUZIONE DELL’ALLENAMENTO Indicatore della durata dell’allenamento Ciascuno dei sei segmenti indicanti la durata dell’allenamento rappresenta 10 minuti di allenamento. Quando si inizia l’allenamento, vengono visualizzati i minuti e i secondi e il primo segmento inizia a lampeggiare.
91 ITALIANO 3. VERIFICA DEI DATI SALVATI SULL’ALLENAMENTO I dati relativi all’allenamento rimangono memorizzati nell’unità da polso fi no al successivo avvio del cronometro. Questi dati saranno poi sostituiti da quelli relativi all’allenamento successivo.
92 4. IMPOSTAZIONI 4.1 IMPOSTAZIONE DELL’ORA 1. Nella visualizzazione dell’ora del giorno, premere il pulsante frontale fi no a quando il display non visualizza TIME [Ora]. Attendere tre secondi prima di accedere alle impostazioni dell’ora. 3. Se si seleziona il formato dell’ora 12h, AM o PM lampeggia.
93 ITALIANO Quando il display visualizza il valore desiderato, attendere fi no a quando l’unità da polso non accede all’impostazione dei minuti. 5. Le cifre relative ai minuti lampeggiano sul display. 4.2 IMPOSTAZIONE DELLA DATA (FS2c/FS3c) La visualizzazione della data dipende dal formato dell’ora scelto, ossia 12h o 24h.
94 Quando il display visualizza il valore desiderato, attendere fi no a quando l’unità da polso non accede all’impostazione del giorno (nel formato dell’ora 12h) o del mese (nel formato dell’ora 24h). 3. Il valore relativo al giorno (nel formato dell’ora 12h) o al mese (nel formato dell’ora 24h) lampeggia.
95 ITALIANO 4.3 IMPOSTAZIONI UTENTE (FS3c) Impostazione dell’età 1. Nella visualizzazione dell’ora del giorno, premere il pulsante frontale fi no a quando il display non visualizza USER [Utente]. Attendere tre secondi prima di accedere alle impostazioni dell’utente.
96 4.4 LIMITI DELLA FREQUENZA CARDIACA Prima di iniziare l’allenamento, si consiglia di impostare i limiti individuali (target zone) della frequenza cardiaca e l’allarme. In questo modo, è possibile individuare il corretto livello di intensità dell’allenamento.
97 ITALIANO 4. Quando il display visualizza il valore desiderato, attendere fi no a quando non viene visualizzato OK? . Premere il pulsante frontale per confermare la propria scelta. 5. Il display visualizza LOW [Inferiore] per due secondi. Il valore 80, predefi nito per il limite inferiore, lampeggia.
98 5. LA ZONA PERSONALE DI FREQUENZA CARDIACA La frequenza cardiaca è una misura accurata dell’intensità dell’allenamento. La frequenza cardiaca massima o FC max , è il numero massimo di battiti cardiaci al minuto (bpm) in uno sforzo deciso. L ’intensità dell’allenamento può essere espressa come percentuale di FC max .
99 ITALIANO 6. CURA E MANUTENZIONE Il Cardiofrequenzimetro Polar è uno strumento ad alta tecnologia che richiede attenzioni e cure particolari. Seguire i suggerimenti forniti in questa sezione per soddisfare le condizioni specifi cate nella garanzia.
100 7. PRECAUZIONI 7.1 CARDIOFREQUENZIMETRO POLAR ED INTERFERENZE Interferenze elettromagnetiche La presenza di linee elettriche ad alto voltaggio, semafori, linee ferroviarie elettriche, linee elettr.
101 ITALIANO 7.2 RIDUZIONE DEI RISCHI DURANTE L’ALLENAMENTO CON IL CARDIOFREQUENZIMETRO L’attività fi sica può comportare rischi, soprattutto per soggetti che conducono una vita sedentaria. Prima di iniziare un regolare programma di allenamento si consiglia di rispondere alle seguenti domande per verifi care il proprio stato di salute.
102 8. DOMANDE FREQUENTI Cosa fare se... ...non viene visualizzata la frequenza cardiaca? 1. Verifi care che gli elettrodi siano bagnati e che il trasmettitore sia posizionato correttamente.
103 ITALIANO 9. SPECIFICHE TECNICHE Unità da polso Tipo di batteria: CR 2025 Durata della batteria: media di 2 anni (1 h/giorno, 7 giorni/settimana) Temperatura di funzionamento: da -10°C a +50°C/d.
104 10. GARANZIA INTERNAZIONALE POLAR • La presente Garanzia Internazionale limitata - POLAR, è rilasciata da Polar Electro Inc. ai consumatori che hanno acquistato questo prodotto negli Stati Uniti o in Canada.
105 ITALIANO 11. CLAUSOLA ESONERATIVA DI RESPONSABILITÀ • I contenuti di questo manuale sono illustrati unicamente a scopo informativo. I prodotti in esso descritti sono soggetti a modifi che, senza alcun preavviso; ciò è dovuto al programma di sviluppo continuo del produttore.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Polar Electro FS3c (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Polar Electro FS3c noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Polar Electro FS3c - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Polar Electro FS3c reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Polar Electro FS3c erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Polar Electro FS3c besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Polar Electro FS3c verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Polar Electro FS3c. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Polar Electro FS3c gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
