Benutzeranleitung / Produktwartung NTCCXC80180 des Produzenten NordicTrack
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QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if parts are missing or damaged, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR CUSTOMER SER VICE DEP ARTMENT .
2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Thank you for selecting the innovative NordicT rack ® CLASSIC PRO cross-country ski exerciser . Cross- country skiing is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fitness, building endurance, and toning the muscles.
4 Place all parts of the ski exerciser in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires only the included flat wrench tool. A SSEMBL Y 1 3 73 72 2 Hole 1 2 74 76 2 76 1.
5 4. Lift the Upper body Arm (27) into position as shown. Be sure the Snap Buttons (40) are fully extended and locked into position on both sides of the Hip Pad Slide (42). 5. The Console (66) requires two “AA” batteries (not includ- ed). Alkaline batteries are recommended.
6 H OW T O A DJUST THE S KI E XERCISER HOW TO ADJUST THE RESIST ANCE OF THE SKIS T o vary the intensity of your exercise, the amount of leg resistance can easily be adjusted by moving the resistance clamp on the upright. CAUTION: Always dismount the ski exerciser before adjusting the resistance of the skis.
7 DESCRIPTION OF THE CONSOLE The console has five independent displays to provide continuous exercise feedback. The displays are described below . • Time—This mode displays the amount of time that you have exercised. • Speed—This mode displays your pace, in miles per hour .
ST ART WITH THE LEG MOTION ONL Y Note: See page 6 for steps 1, 2, and 3. 1. Set the leg resistance and adjust the elevation. Beginners may prefer to start with the ski exerciser in its lowest possible elevated position. Note: Make sure the flywheel is not touching the floor .
9 Inspect and tighten all parts each time you use the ski exerciser . CLEANING THE SKI EXERCISER Wipe your ski exerciser with a clean, dry cloth after each workout to remove perspiration and dirt. Any household window cleaner may be used to clean the chrome and black metal surfaces after each use.
10 9. Slide the resistance strap back onto the flywheel. Note: If the resistance strap is frayed on both sides, it may be necessary to replace it. See the back cover of this manual for information on how to order replacement parts.
11 T ROUBLE-SHOOTING Most ski exerciser problems can be solved by following the steps below . Find the problem that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, please call our Customer Service toll-free at 1-888-936-4266, Monday–Friday , 8:00 am–6:30 pm Eastern Standard Time (excluding holidays).
12 b. Roughen the surface of the resistance pad with 100-grit sandpaper . Oil the leather resistance pad with one or two drops of light household oil. Spread the oil over the resistance pad. c. Oil the 3/8” washers and the thrust washer if needed. PROBLEM: The flywheel and/or the resistance strap offers no resistance.
13 C ONDITIONING G UIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
14 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
15 NOTES.
16 P ART L IST —M ODEL N O. NTCCXC80180 R0100A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this man ual for information about ordering replacement parts. K e y N o. Q t y .
17 E XPLODED D RA WING —M ODEL N O. NTCCXC80180 R0100A 1 2 3 4 5 6 6 7 7 8 9 10 11 9 8 10 11 11 12 13 13 13 13 12 14 14 15 15 15 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 28 29 29 29 30 30 31 31 32 .
18 Model No.: Serial No.: Retailer Name: Purchase Date: Retailer Address: CUST OMER RECORD.
19 T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-936-4266, Monday to Friday , 8:00 am to 6:30 pm Eastern Standard T ime (excluding holidays).
WHA T IS COVERED—The entire NordicT rack ® CLASSIC PRO cross-country ski exerciser (“Product”) is warranted to be free of all defects in material and workmanship. WHO IS COVERED—The original purchaser or any person receiving the Product as a gift from the origi- nal purchaser .
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts NordicTrack NTCCXC80180 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie NordicTrack NTCCXC80180 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für NordicTrack NTCCXC80180 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von NordicTrack NTCCXC80180 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über NordicTrack NTCCXC80180 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon NordicTrack NTCCXC80180 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von NordicTrack NTCCXC80180 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit NordicTrack NTCCXC80180. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei NordicTrack NTCCXC80180 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
