Benutzeranleitung / Produktwartung HREL05983 des Produzenten Healthrider
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CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. HREL05983 Serial No. Serial Number Decal USER’S MANUAL QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction.
® T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 1. Read all instructions in this manual before using the elliptical crosstrainer . 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users are adequately informed of all precautions. 3. Place the elliptical crosstrainer on a level surface, with a mat beneath it to protect the floor or carpet.
4 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary H ealthRider ® E 330 Elliptical Crosstrainer . The HealthRider ® E330 is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, mini- mizing the impact on your knees and ankles.
ASSEMBL Y A ssembly requires two persons. P lace all parts of the elliptical crosstrainer in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed.
6 5 4 84 84 57 Metal Bracket 57 B A C 84 57 3. Lay a cloth over the front of the Frame (1) to protect it. Lay the Upright (2) in the position shown. Connect the E xtension Wire (51) to the Reed Switch Wire (50). N ext, connect the Resistance Cable (57) to the Extension Cable (84) in the following way: • Refer to drawing A.
7 8. Connect the Extension Wire (51) to the corresponding wire on the Console (87). Next, connect the two Pulse Wires (86) to the two rem ain ing wires on the Console (87). Note: Either Pulse Wire can be attached to either wire on the Console. Next, connect the ground wire to the indicated hole in the Upright (2) with an M4 x 16mm Screw (35).
8 10. Apply grease to an M8 x 108mm Bolt (79). Slide an M8 W asher (81) onto the Bolt and insert the Bolt into the indicated side of the Left Pedal Arm (3). Be careful not to confuse the Left Pedal Arm with the Right Pedal Arm (not shown); look at the position of the round tube to identify the Left Pedal Arm.
9 13. Make sure that all parts of the elliptical crosstrainer are properly tightened. Note: Some hardware may be left over after assembly is completed. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the elliptical crosstrainer . 12. Refer to the inset drawing.
10 HOW T O USE THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER EXERCISING ON THE ELLIPTICAL CROSSTRAINER T o mount the elliptical crosstrainer , hold the handlebar and step onto the pedal that is in the lowest position. Next, step onto the other pedal. Push the pedals until they begin to move with a continuous motion.
1 1 I NCLINE ADJUSTMENT The incline frame can be raised or lowered to vary the intensity of your exercise. T o raise the incline frame, lift the end of the incline frame until the crossbar is on top of the incline bracket. Make sure that the incline frame is resting securely on top of the incline bracket.
12 HOW THE P ACER PROGRAMS OPERA TE When you use a pacer program, two columns of bars will appear in the dis- play . The left col- umn represents a target pace and the right column shows your actual exercis- ing pace.
13 The scan mode — Repeatedly p ress the mode button u ntil an arrow appears under th e scan symbol. When the scan mode is selected, th e console will display the speed, time, distance, lap and calorie modes, for 5 seconds each, in a repeating cycle.
14 Inspect and tighten all parts of the elliptical crosstrainer regularly . Replace any worn parts immediately . For smooth operation of the elliptical crosstrainer , the incline frame should be kept clean. Using a soft cloth and mild detergent, clean dust and other residue from the incline frame where the wheels make contact with it.
15 T he following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that a proper diet and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity .
16 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the r ight. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
17 NOTES.
18 Note: # indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts.
EXPLODED DRA WING—Model No. HREL05983 R0400A 19 52 54 35 50 44 78 77 78 44 43 61 76 3 63 63 41 40 33 76 83 6 8 1 1 64 1 64 62 62 46 45 45 46 24 30 81 31 31 31 29 58 30 5 32 32 31 75 58 80 49 35 31 6.
Part No. 164485 R0400A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Healthrider HREL05983 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Healthrider HREL05983 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Healthrider HREL05983 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Healthrider HREL05983 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Healthrider HREL05983 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Healthrider HREL05983 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Healthrider HREL05983 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Healthrider HREL05983. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Healthrider HREL05983 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
