Benutzeranleitung / Produktwartung BFM950 des Produzenten Health O Meter
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Pr ofessional Body Fat Monitor and Scale 34634 10/01 Model BFM950 PLEASE READ CAREFULL Y AND SA VE This manual contains important information about this product’ s operation. If you have purchased this pr oduct for use by others you must leave this manual – or a copy – with the end user .
Introduction The US Sur geon General estimates that one-fourth of adult Americans are overweight. Obesity (having an abnormally high proportion of body fat) is a known risk factor for such health hazards as heart disease, diabetes, high blood pr essure, str oke and some forms of cancer .
1 Age ≤ 19 20-29 30-39 40-49 ≥ 50 Excellent 12.0 13.0 14.0 15.0 16.0 Good 12.1 to17.0 13.1 to 18.0 14.1 to 19.0 15.1 to 20.0 16.1 to 21.5 Obese >27.1 >28.1 >29.1 >30.1 >31.1 BODY F A T COMPOSITION RANGES MEN WOMEN Moderate 17.1 to 22.
2 Operating Instructions Scale Programming The Professional Body Fat Monitor and Scale can be pr ogrammed to calculate the body fat composition of up to two differ ent users. A few steps must be followed to input the user ’ s height, age and gen- der .
3 INSTRUCTIONS FOR WEIGHT READING: 1. Place the scale on a flat, level surface. A hard surface is best for maximum accuracy . Placing the scale on a soft, surface, such as a deep pile rug, may affect weighing accuracy . 2. T ap the scale on the lower left or right corner of the platform to activate.
4 6. "000" will blink and your weight will appear on the display for approximately 3 seconds. 7 "BF" will flash and your body fat % will appear on the display . 8. The scale will turn off automatically after a couple of seconds. NOTE: For accurate body fat measurement estimates always measure in bar e feet.
5 Monitoring Body Fat Promotes Healthy W eight Loss! Amy and Sue are both 5 ’ 4" and weigh 150 pounds. Each has a starting body fat % of 35.75%. T o get fit, Amy cut calories and tried a "fat-free" diet. Sue r educed her calorie intake, but added regular aerobic exer cise and strength training.
6 Aerobic Exer cise or Cardiovascular T raining raises your heart rate, strengthening your heart and lungs while you burn calories. Cardiovascular exer cises include cycling, swimming, power walking or running, and aerobic classes.
7 Monitor Y our Body Fat Yo u ’ ve already learned how important proper body fat levels ar e for total health and fitness. Now you ’ ll learn how to find your body fat baseline and get the maximum benefit from your Pr ofessional Body Fat Monitor and Scale.
8 Measuring estimated body fat and weight together gives you a more accurate pictur e of your total fitness. As part of a fitness plan, it helps you set more r ealistic goals, and better reflects a positive healthy change in your overall body composition.
9 Y our Healthy Lifestyle Health and fitness isn ’ t just about counting calories or cutting fat. Getting in great shape and staying fit means eating right, exer cising regularly , and monitoring your weight and body fat together .
Limited 5 Y ear W arranty DO NOT RETURN THIS PRODUCT TO PLACE OF PURCHASE Sunbeam Products, Inc. ("Sunbeam") warrants that for a period of five years from the date of pur chase, this product will be fr ee from defects in material and workmanship.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Health O Meter BFM950 (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Health O Meter BFM950 noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Health O Meter BFM950 - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Health O Meter BFM950 reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Health O Meter BFM950 erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Health O Meter BFM950 besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Health O Meter BFM950 verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Health O Meter BFM950. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Health O Meter BFM950 gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
