Benutzeranleitung / Produktwartung A7u des Produzenten Keys Fitness
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Owner’ s Manual Alliance A7 Upright Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Pr oducts 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com 315-0001 1 01/05 Rev C Model Name : A7u Serial Number : Write down for future reference.
T able of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou S tart 4 Assembly 5-9 Console Profiles 10 Console Buttons 1 1 Program Operation 12-13 Program Profiles 14 Monitoring Y our Heart Rate 15.
Impor tant Safety Inf or mation 3 W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems.
Bef or e Y ou Star t 4 Thank you for purchasing the Alliance A7 Upright! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit.
Assembl y 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBL Y Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product.
Assembl y 6 S tep 1 (Figure 1) Attach Rear Stabilizer (D1) to Main Frame (A1) using two Flat W ashers (C9), two Spring W ashers (C10), and two Hex Nuts (C1 1). S tep 2 (Figure 2) Attach Front Stabilizer (C1) to Main Frame (A1) using two Flat W ashers (C9), two Spring W ashers (C10), and two Hex Nuts (C11).
Assembl y 7 S tep 3 (Figure 3) A) Connect Upper W ire Harness (H8) to Lower W ire Harness (A39). Note: Upper W ire Harness will be located inside the Console T ube (H1). B) Slide Console T ube (H1) into Main Frame (A1) and secure using four Flat Allen Head Bolts (H7).
Assembl y 8 S tep 5 (Figure 5) Attach Seat Pad (E1) to Seat Post (E2). S tep 6 (Figure 6) Slide Seat Post (E2) into Main Frame (A1) and secure using Locking Pop Pin Knob (E4).
Assembl y 9 S tep 7 (Figure 7) A) Thread Right Pedal (A14) into the right crank on Main Frame (A1) by turning the threads Clock-W ise . Note: The Right Pedal is Marked with an R .. B) Thread Left Pedal (A14) into the left crank on Main Frame (A1) by turning the threads Counter Clock-W ise .
Console Pr ofiles 10 The Alliance A7r has an internal generator that provides electrical power to console display . Y ou never need batteries or have to plug it in. Just simply pedal over 25 RPM to activate the console. There are 3 options for accessing programs: 1.
Console Buttons 11 QUICK ST AR T : Press this button to enter MANUAL program. A T TEST : Press this button to enter A T TEST mode. RESET : Clears current setup variables and goes back to the beginning of setup mode. P AUSE / RESUME: Save and readout the data of current workout situation.
Pr ogr am Oper a tion 12 Monitoring Heart Rate: Heart Rate Handgrips: Place you palms onto the metal sensor plates, after few second your heart rate should be displayed in the window . Heart Rate T ransmitter S trap: Adjust the strap to proper length.
Pr ogr am Oper a tion 13 HRC Mode: (Heart Rate Contr ol) 1. Use + or - to move the LED Indicator to select one of the following programs: CARDIO, FITNESS TEST , T ARGET HEAR T RA TE, OR F A T BURN. Y ou can also use the KEY P AD to choose one directly .
Pr ogr am Pr ofiles 14 Constant Mode Pr ograms HRC Pr ograms Cardiovascular: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 1 10%. Fitness T est: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 100%. T arget Heart Rate: A program designed to keep your workout heart rate value at A T HR x 95%.
Monitoring Y our Hear t Rate 15 Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate.
Monitoring Y our Hear t Rate 16 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 .
Change to MPH or KPH 17 Change to MPH (Miles Per Hour) or KPH (Kilometers Per Hour): 1. W ith the unit off press and hold “0” on the key pad. 2. Start pedaling the bike. “UNIT=KG” OR “UNIT=LB” will be displayed in the upper LED window . 3.
Bik e Oper a tion 18 Seat Adjustment T o raise or lower the seat height, start by pulling out the pop pin knob. Next, raise or lower the seat post to the proper position. Then, release the pop pin knob to the pre-set position hole. It is important to ensure that the pop pin knob is locked in one of the pre-set position holes on the seat post.
P ar ts List 19 REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. A1 323-00165 A7u Frame Assembly 1 C10 302-00277 A7r & A7u Spring Washer SW8 9 A2 310-00123 A7r & A7u Water bottle Holder 1 C11 302-00245 A7u Hex Screw M6*1.25*50 4 A3 302-00311 A7u Seat post bolt 2 C12 302-00252 A7r & A7u Insert Nut M10*1.
Exploded V iew 20.
W ar r anty Inf or ma tion 21 KEYS FITNESS PRODUCTS, LP - LIMITED W ARRANTY PRODUCT : A7u HOME USE W ARRANTY : Parts: Electr onics: Labor: 3 Y ears 2 Y ears 1 Y ear LIGHT INSTITUTIONAL: Parts: Electr .
Customer Ser vice (888) 340-0482 K eys Fitness Pr oducts 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .keysfitness.com.
Ein wichtiger Punkt beim Kauf des Geräts Keys Fitness A7u (oder sogar vor seinem Kauf) ist das durchlesen seiner Bedienungsanleitung. Dies sollten wir wegen ein paar einfacher Gründe machen:
Wenn Sie Keys Fitness A7u noch nicht gekauft haben, ist jetzt ein guter Moment, um sich mit den grundliegenden Daten des Produkts bekannt zu machen. Schauen Sie zuerst die ersten Seiten der Anleitung durch, die Sie oben finden. Dort finden Sie die wichtigsten technischen Daten für Keys Fitness A7u - auf diese Weise prüfen Sie, ob das Gerät Ihren Wünschen entspricht. Wenn Sie tiefer in die Benutzeranleitung von Keys Fitness A7u reinschauen, lernen Sie alle zugänglichen Produktfunktionen kennen, sowie erhalten Informationen über die Nutzung. Die Informationen, die Sie über Keys Fitness A7u erhalten, werden Ihnen bestimmt bei der Kaufentscheidung helfen.
Wenn Sie aber schon Keys Fitness A7u besitzen, und noch keine Gelegenheit dazu hatten, die Bedienungsanleitung zu lesen, sollten Sie es aufgrund der oben beschriebenen Gründe machen. Sie erfahren dann, ob Sie die zugänglichen Funktionen richtig genutzt haben, aber auch, ob Sie keine Fehler begangen haben, die den Nutzungszeitraum von Keys Fitness A7u verkürzen könnten.
Jedoch ist die eine der wichtigsten Rollen, die eine Bedienungsanleitung für den Nutzer spielt, die Hilfe bei der Lösung von Problemen mit Keys Fitness A7u. Sie finden dort fast immer Troubleshooting, also die am häufigsten auftauchenden Störungen und Mängel bei Keys Fitness A7u gemeinsam mit Hinweisen bezüglich der Arten ihrer Lösung. Sogar wenn es Ihnen nicht gelingen sollte das Problem alleine zu bewältigen, die Anleitung zeigt Ihnen die weitere Vorgehensweise – den Kontakt zur Kundenberatung oder dem naheliegenden Service.
